Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bez tabelki...


Tym razem bez tygodniowej tabelki, ale było względnie grzecznie. Kaloryczność na poziomie 1800kcal, czyli tyle, żeby nie przytyć. Waga bez zmian, w granicach 64,5 z tendencją lekko spadkową. Picie powyżej 2 litrów dziennie i kroki powyżej 10k. Wypadałoby powalczyć o 63, ale za dużo letnich pokus 😁

Weekend będzie grzeSZny 😛 i bez liczenia kalorii. Dziś na obiad domowa pizza i potem domowe lody koktajlowe. Jutro syn ma urodziny, wiec ciacho. Takie w sumie dietetyczne, bo przez niego uwielbiany, sernik na zimno z truskawkami/serek homo.nat. i galaretki/. Tym razem bez grilla, bo za gorąco i nam się trochę przejadło.

Wkurzyłam się okrutnie bo mi w ciągu dwóch dni szpaki wrąbały wszystkie czereśnie ze sporego drzewa. No masakra jakaś. Niby były pozawieszane holo taśmy, ale na te france chyba nie ma sposobu. Mam jeszcze dwie późniejsze czereśnie, ale jestem pełna obaw, czy da się coś pojeść, ech. Co do plonów warzywnych to będą żadne, bo ziemia sucha, gliniasta i nawet nie powschodziło 😥. No nic to, próbowałam. W przyszłym roku daruję sobie wysiewy i postawie na upiększanie i rekreację jak większość działkowców w tej okolicy.

  • Francuzeczkaa

    Francuzeczkaa

    19 czerwca 2021, 22:29

    Mogę prosić o przepis na sernik na zimno?

    • eszaa

      eszaa

      20 czerwca 2021, 04:11

      potrzebne serki homogenizowane naturalne i galaretki w proszku.W zaleznosci ile chce sie miec warstw .Na jedna galaretkę 200g serka.Rozpuscic galaretke w połowie iosci wody,przestudzic,połączyc z sekiem,wylac na wytłuszczona blaszkę.I tak kilka warstw.Opcjonalnie owoce,zakończyc samą galaretka.Troche roboty i garów do mycia:)

  • krolowamargot1

    krolowamargot1

    19 czerwca 2021, 14:41

    Na szpaki to działają w zasadzie 2 rzeczy- zapakowanie drzewa w dość gęstą dirankę- samą koronę, oraz jastrząb z gumy, czy czego on tam jezt, taki latawiec, który trzeba przesuwać cosziennie dookoła drzewa.

    • eszaa

      eszaa

      19 czerwca 2021, 17:44

      kupiłam siatkę, ale nobla temu, kto ją na te wielką koronę założy

  • araksol

    araksol

    19 czerwca 2021, 13:05

    sprobuj upraw w skrzyniach...:)

    • eszaa

      eszaa

      19 czerwca 2021, 13:08

      etam, dla mnie to wygląda jak groby na cmentarzu. Dam sobie spokój i tak malo sie u mnie warzyw je

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    19 czerwca 2021, 11:36

    Sto lat dla syna 🎂

    • eszaa

      eszaa

      19 czerwca 2021, 12:40

      podziękował :)

    • kasiaa.kasiaa

      kasiaa.kasiaa

      19 czerwca 2021, 14:06

      Przekazałaś?

    • eszaa

      eszaa

      19 czerwca 2021, 17:42

      oczywiście, że przekazałam, podziękował :)

    • kasiaa.kasiaa

      kasiaa.kasiaa

      19 czerwca 2021, 18:48

      To fajnie, muszę Zośce przekazać życzenia od Vitalijek 😉🙂

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.