Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 8.: Cały dzień na uczelni i rozważania na
temat sałatki z kawiarni

Pełna zapału rano zapakowałam kanapkę, banana i dietetyczny kefir. Takie oto pożywienie miało mi wystarczyć na cały dzień. A tu okazuje się, że odwołane zajęcia, że nie mam co ze sobą zrobić, że leje deszcz i spacer odpada i tak dalej. No więc skoczyłam do pobliskiej kawiarni, którą absolutnie uwielbiam. Kawę i tak zawsze piję czarną bez cukru*, więc ulubiona kawa i tak ma 0 kcal. Jak już tam weszłam, to pomyślałam, że zjem sobie sałatkę makaronową. Widząc ją u siebie na talerzu miałam wyrzuty sumienia nawet, jeżeli nie dodałam sosów, które dołączone były w małych pudełeczkach. Nic to - kupiłam, to zjadłam. Po następnych zajęciach okazało się, że reszta zajęć zostały odwołane, więc wróciłam do domu z kanapką, bananem i kefirem w torbie.

Już miałam zacząć liczyć kalorie i rozkładać sałatkę na części pierwsze kiedy okazało się, że mają u siebie na stronie informacje o wartościach kalorycznych. Moja sałatka miała 350kcal. Sporo - jak na drugie śniadanie. Pociesza mnie fakt, że dzisiaj pierwsze śniadanie i obiad były mniej kaloryczne. Mój jadłospis z wyliczonymi kaloriami mówi mi, że zmieszczę się w limicie 1500 kcal . A ta sałatka była taaaka dobra i naprawdę nadaje się na posiłek na miarę diety. Fajnie. Co prawda kosztuje tyle, co zestaw w jakimś śmiećfoodzie, ale chyba wolę już zjeść coś, czym się najem, nie będę się czuła ociężale, a moja dieta na tym nie ucierpi.

Tym samym dzień 8. pod względem diety zaliczam do udanych. O ile nie porwą mnie cukierki, które Mąż podstępnie wyłożył do miseczki na stole...

*Za to lubię syropy smakowe do kawy - strasznie cierpię, że muszę pić kawę bez ich dodatku, ale dodatek cynamonu i kardamonu oraz jedna tableteczka słodziku odrobinę mi to wynagradza