Hej
Dziś tylko fotomenu. W sumie nic ciekawego się u mnie nie dzieje : Dzieciaki, dom, gotowanie, dzieci, dom, spanie, dzieci, dom i w koło Macieju :)
Sobota
Śniadanie
kanapki z bułki z ziarnami z masłem, pieczenią rzymską, serem , warzywami
Obiad
FIT pizza na owsianym spodzie z sosem pomidorowym, pieczarkami, papryką, szpinakiem, plasterkiem sera feta i sera żółtego
Kolacja
serek wiejski + kromka żytniego z polędwicą drobiową, kiszone ogórki
NIEDZIELA
Śniadanie
standardowo kolorowe kanapki
260 kcal
Obiad
tłuczone ziemniaki , kaczka pieczona z jabłkami, buraczki
415 kcal
kolacja
sałatka z brokułów, kukurydzy, fety, jogurtu nat. z czosnkiem, 3 kromeczki weka z pieczenią rzymską
300 kcal
2 piwa
500 kcal
RAZEM 1475 kcal
PONIEDZIAŁEK
Śniadanie
kanapki z grahamki, jajko na miękko
350 kcal
2 śniadanie
pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym
325 kcal
Obiad
frytki, panierowane pieczarki, mix sałat z vinegretem
390 kcal
Podwieczorek
sałatka z brokuła, kromeczka weka z wędliną i ogórkiem
100 kcal
2 delicje 100 kcal
Kolacja
pół grahamki z sałatą, wędliną, pomidorem, serek wiejski , ogórki, papryka
400 kcal
RAZEM 1675 kcal
WTOREK
Śniadanie
kanapki z chleba żytniego ze słonecznikiem
340 kcal
2 śniadanie
krem z marchewki z grzankami, jogurtem naturalnym i chipsami z marchewki
120 kcal
Obiad
ziemniaki tłuczone, roladka z kurczaka z gruszką - pieczona, ogórki chilli, buraczki
250 kcal
Podwieczorek
sałatka z tuńczykiem, 1/4 grahamki z masłem, serem białym i papryką
157 kcal
2 delicje
100 kcal
Kolacja
jajko, serek wiejski 220g, ogórki, pomidor, kromka żytniego z serem białym i szczypiorkiem
375 kcal
RAZEM 1400 kcal
pina1122
17 marca 2014, 23:57Jak zwykle zdrowo i smacznie ... ;D Tak trzymaj ...
mikolino
13 marca 2014, 21:55jejku jak u Ciebie pysznie!!! az slinka leci ;-)
dimlondwen_818
6 marca 2014, 12:10Jesteś bardzo kreatywna w swoich posiłkach :) podziwiam Cię naprawde wszystko wygląda apetycznie, aż ślinotoku dostałam :D
chanells
25 lutego 2014, 08:54:D:D:D
chanells
24 lutego 2014, 13:17jak zajadasz sie pizza to nie dziwie sie ze siedzisz na vitalli od 3 lat i masz taka wage :D
krok.w.przod
20 lutego 2014, 20:14Matko jak Ty pieknie jesz ;cc jak ja przechodze na diete najlepiej jadlabym serek wiejski i piers z kurczaka na okrąglo bo nie chce mi sie nic innego robic;/
GlamRockGirl
20 lutego 2014, 10:11wooow ale pysznie. jej pizza, kaczka, krem, pomidorowa
naughtynati
19 lutego 2014, 21:30mmmmmm pizza :D i jak zwykle super jedzonko :))
piatek55
19 lutego 2014, 16:10Ale smacznie jadasz :D
lolo16
19 lutego 2014, 14:58mmmmmmmmmmmmmmmmm ale tu piękne jedzonko :D
moniaxxxxx
19 lutego 2014, 13:21mniammmm, ale tu pysznie:))
MusingButterfly
19 lutego 2014, 13:14Ale przepysznie tutaj !!:* Mogłabym prosic przepis na sałatkę z tuńczykiem ?:))
zdemotywowanaa
19 lutego 2014, 10:32Czasem dobry jest czas spokoju, wszystko toczy sie jak powinno i nie masz oba do zmartwień :) smacznie ! Trzymam kciuki Kochana!
equsica
18 lutego 2014, 23:16przez te pizze teraz nie zasnę!
aisha2013
18 lutego 2014, 23:15O MOJ BOZE! Chce przpis na tyle rzeczy ze masakra! slina mi cieknie i to doslownie :D zupa z marchewki,i pizza fit! te 2 przepisy bym baaardzo prosila! Pyszotki!
nieznajoma-ona
18 lutego 2014, 23:11ciekawa interpretacja pizzy a akurat ostatnio mam na nią straszną ochotę
wisienka-98
18 lutego 2014, 23:07Ale mi apetytu narobiłaś tymi zdjęciami :D