Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Dogfred44

Drogi pamietniku... przyznaje sie bez bicia, ze dalam ciala! Wyjechalismy na wakacje do Polski, a po wakacjach trudno mi bylo wrocic na diete i do cwiczen :( Przytylam znowu!! Mialam taki piekny zapal, wierzylam, ze mi sie uda...i co??? I dalam ciala!!! Grrrrr... ale jestem wsciekla bo tak ciezko mi sie teraz zebrac i zaczac od nowa.

Dzisiaj zakupilam dziennik fitness Ewy Chodakowskiej . To tak, zeby nabrac motywacji. Moze chociaz w jakims stopniu mnie to zmotywuje!!!
Prosze niech motywacja do mnie wroci!!!!

Swieta ida a ja wiem, ze  beda obfite... Moze to dlatego... Leniwa strona trzyma mnie w garsci

Ja sie nie poddam, jeszcze tu wroce!

Pozdrawiam wszystkich cieplo!

Ogolnie to nie jest moj pierwszy dzien na diecie.. Juz od ponad miesiaca walcze razem z cwiczeniami Ewy Chodakowskiej. Przez ostatni miesiac schudlam okolo 7 kg i zgubilam okolo 23.5 cm w mierzonych miejscach. Najwiecej udalo mi sie zgubic z brzucha- az -6 cm!!! :)) Aby tak dalej!  Zapal ogolny mam wysoki, ale zdazaja sie gorsze dni. Objawiaja sie one glownie tym, ze nie cwicze danego dnia bo mam lenia... No wlasnie skoro juz mowa o leniu... wczoraj nie chcialo mi sie cwiczyc wiec za to dzisiaj postanowilam zrobic popoludniu SKALPELA  Ewy Chodakowskiej. Jestem juz po, ale to jeszcze nie koniec na dzisiaj..! Wieczorem postaram sie zrobic kilka cwiczen na steperze, zabe i jakies brzuszki lub skretosklony! Zobaczymy! :) Ogolnie moja dieta pozwala mi jesc 1500 kalorii dziennie. Przewaznie udaje mi sie zatrzymac na 1300 kaloriach, ale zdarzaly sie dni gdzie mialam tylko 1000! Jednak probuje nie miec takich dni za duzo bo wiem, ze to niedobre wyjscie z sytuacji!