Ogolnie to nie jest moj pierwszy dzien na diecie.. Juz od ponad miesiaca walcze razem z cwiczeniami Ewy Chodakowskiej. Przez ostatni miesiac schudlam okolo 7 kg i zgubilam okolo 23.5 cm w mierzonych miejscach. Najwiecej udalo mi sie zgubic z brzucha- az -6 cm!!! :)) Aby tak dalej! Zapal ogolny mam wysoki, ale zdazaja sie gorsze dni. Objawiaja sie one glownie tym, ze nie cwicze danego dnia bo mam lenia... No wlasnie skoro juz mowa o leniu... wczoraj nie chcialo mi sie cwiczyc wiec za to dzisiaj postanowilam zrobic popoludniu SKALPELA Ewy Chodakowskiej. Jestem juz po, ale to jeszcze nie koniec na dzisiaj..! Wieczorem postaram sie zrobic kilka cwiczen na steperze, zabe i jakies brzuszki lub skretosklony! Zobaczymy! :) Ogolnie moja dieta pozwala mi jesc 1500 kalorii dziennie. Przewaznie udaje mi sie zatrzymac na 1300 kaloriach, ale zdarzaly sie dni gdzie mialam tylko 1000! Jednak probuje nie miec takich dni za duzo bo wiem, ze to niedobre wyjscie z sytuacji!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
dytkosia
24 października 2013, 21:50Ładny wynik, życzę powodzenia
-inna-
24 października 2013, 12:07Powodzenia :*
ewela0406
24 października 2013, 11:05No to super ja chcialam tez cwiczyc z chodakowska ale mi przerywa te cwiczenia
kolesmaro
24 października 2013, 06:59Masz piekne plany, oby tak dalej! :) Polecam najnowsza ksiazke Ewy, sama zakupiłam. Nie mam tyle do zrzucenia co Ty, ale wiem jak to ciezko czasem - np brak czasu... albo ogólne zmeczenie zyciem... poszukaj na forum grup osób z wagą zbliżoną do Twojej:) powodzenia! :)