Szczęśliwego Nowego Roku! Zdrowia, szczęścia, zrzucenia zbędnych kg, miłości, pieniążków i nowych, pozytywnych doświadczeń! 💙🍾🥂
.........
U mnie dziś:
16h post utrzymany ✔️
10tys kroków zrobione ✔️
Pół godziny jogi ✔️
2L wody wypite ✔️
Dieta poniżej 1800kcal ✔️
........
1240kcal (mało ale nie byłam głodna)
79g białka, 107g węgli, 57g tłuszczy
Obiad - sałatka z pomidorem i awokado, kanapki z wędzonym tofu i truflowym humusem
Domowa czekolada od mojej masażystki
Podwieczorek - szejk z wiśniami i białkiem
Kolacja - kuskus, warzywa, tofu - zjadłam 1/3 miski + pół jabłka
pas10
2 stycznia 2025, 12:36Masz diete wykupiona ?
czerwona_kuropatwa
2 stycznia 2025, 13:12Nie, dieta własna wege
kawonanit
2 stycznia 2025, 10:17Ładnie wystartowałaś 😄 życzę jak najwięcej udanych dni!
czerwona_kuropatwa
2 stycznia 2025, 13:42Dziękuję i życzę tobie tego samego 🤞
kasiaa.kasiaa
2 stycznia 2025, 04:18Szczęśliwego 2025 🥂🍾🎉
czerwona_kuropatwa
2 stycznia 2025, 13:42Dziękuję i wzajemnie 🥂
asia.ka
1 stycznia 2025, 21:59Widzę dużo determinacji, to musi być dobry rok 🙂
czerwona_kuropatwa
2 stycznia 2025, 13:43Oby 🤞🤞
NovemberRain
1 stycznia 2025, 21:40No no, zaczynasz na pełnej! 👌🏻
czerwona_kuropatwa
2 stycznia 2025, 13:54💙