Menu z poniedziałku, 1700kcal, 10tys kroków zrobione.
Śniadanie - kanapki z jajkiem
Lunch - banan, jabłko, warzywa z grilla z kuskusem, tempeh, kiszone buraki
Obiad - 1/2 pizzy bez sera, sałatka
Kolacja - pierogi z grzybami
Menu z dziś:
Śniadanie - 3 kanapki z domowym dżemem z gruszki
Lunch - banan, maliny, borówki, jeżyny, mizeria, kuskus z pieczarkami
Obiad - 2 kawałki pizzy, 2 kromki z masłem orzechowym i dżemem z gruszki + ok 10 pistacji.
Kolacja - może nie będzie
monisiekdz87
5 grudnia 2024, 08:53Pysznie i kolorowo,a te pierogi 👌 zjadła bym 😁
czerwona_kuropatwa
8 grudnia 2024, 12:16Mama lepiła pierogi jak była u nas na urlopie, pyszne były, ja jestem za leniwa, by tyle poświęcać na gotowanie 😆
aska1277
4 grudnia 2024, 19:33Wszystko wygląda apetycznie
czerwona_kuropatwa
8 grudnia 2024, 12:16Dzięki 🌷
aniloratka
4 grudnia 2024, 10:45tempeh :D muszę kupić, bo uwielbiam, a często zapomina o jego istnieniu
czerwona_kuropatwa
8 grudnia 2024, 12:21A szczególnie tempeh na chrupko 🤭
NovemberRain
4 grudnia 2024, 07:45Bardzo lubię Twoje zdjęcia i posiłki 😻 jedz więcej białka 😏
czerwona_kuropatwa
8 grudnia 2024, 12:25Dzięki, no wiem, wiem 😉 ciężko mi dobić, chyba wjadą szejki proteinowe, bo żeby mieć te 25g białka w posiłku, to się muszę nieźle nakombinować.
Sorbetmalinowy2024
4 grudnia 2024, 06:50Pysznie 🥰🥰
czerwona_kuropatwa
8 grudnia 2024, 12:30Dzięki!
kasiaa.kasiaa
4 grudnia 2024, 04:45Smacznie 😊
czerwona_kuropatwa
8 grudnia 2024, 12:30Dzięki!