Kalorie 1800, 5km spacer, 10tys kroków.
Lunch - waniliowy szejk na owsianym jogurcie z białkiem sojowym.
Obiad - kanapki z wege tuńczykiem, coleslaw, sałatka
Kolacja - wege paluszki rybne, salatka i zakwas buraczany.
Obiecane fotki zakupów. 🛍👗💃 Wszystkie dobrze leżą, do ostatniej muszę dokupić pasek.🐍🥋 Która najbardziej wam się podoba?
Jutro idziemy na balet "Zimowa Opowieść" Szekspira 🧡
Marieke
23 maja 2024, 12:41Ładne sukienki i te kolory cieszą oczy 👍 Miłego wieczoru z Szekspirem 🙂
czerwona_kuropatwa
25 maja 2024, 09:25Dziękuję 🧡 Szekspir nie wypalił niestety, no trudno.
CzasNaDiete
23 maja 2024, 08:37Ładne sukienki. Gratuluję, że masz odwagę w nich chodzić. Ja już od kilku lat unikam sukienek jak ognia w związku ze złą figurą. :D Bardzo ładne.
czerwona_kuropatwa
25 maja 2024, 09:25Mam wrażenie, że w bluzkach i jeansach gorzej wyglądam niż w sukienkach ale wybieram te z długim rękawem, bo mam za grube ramiona.
PACZEK100
23 maja 2024, 08:29Wszystkie fajne, lubię takie sukienki. Tylko dlugi rękaw na lato, wolę krotki:)
czerwona_kuropatwa
25 maja 2024, 09:22Mam kompleks dużych ramion i jakoś lepiej czuję się w długim rękawie ☹️
PACZEK100
25 maja 2024, 10:16Też się kiedyś przejmowałam ale teraz mam to w d! I latem chodzę w krótkim rękawie albo i na ramiączkach oo!
ognik1958
23 maja 2024, 05:59gratuluje osiągania i malej kaloryczności dietki i dostatecznego spalania podczas ćwiczeń tylko ile tego jest ...i w kaloriach cwiczen i ...w deficycie"po wsiem"bo to w wtedy łatwiej kontrolować moim zdaniem -powodzenia ps. a sukienki.... piękne ...nadają sie na randki i to.... nie w ciemno 😀
czerwona_kuropatwa
25 maja 2024, 09:21Dziękuję 🧡
Laura2014
22 maja 2024, 22:49Piękne sukienki.♥︎ super gust. Mnie najbardziej podoba się niebieska.
czerwona_kuropatwa
25 maja 2024, 09:21Dziękuję 💜 u mnie rządzą folkowe wzory, bardzo lubię 😁 Niebieska chyba najlepiej leży z nich wszystkich