Witajcie! Parę dni było u mnie cicho ale tydzień jak najbardziej udany !!!
5 treningów w pierwszym tygodniu więc jestem mega dumna. Mobilizowalam się sama i nie robiłam nic na siłę.
Jutro zaczynamy tydzień 2/7 :)
Dieta jest ok! Zdarzają się grzeszki ale nie znaczne . Muszę popracować nad piciem wody bo to moja najgorsza wada - jestem w stanie nie wypić dosłownie nic przez cały dzień.
Podsumowując- tydzień jak najbardziej udany. Na wadze nie ma rezultatów ale nie martwi mnie to. Nie bede się ważyć co 2 godziny.. liczy się dla mnie efekt przed lustrem :)
Samopoczucie jak najbardziej na plus . Endorfiny szaleją :)
Pozdrawiam i trzymam kciuki ! :*
fitnessmania
21 marca 2017, 13:54Udało mi się w końcu schudnąć parę kg ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, wpiszcie w google - jak pozbyć się tłuszczu sposób xxally
Maya27kc
29 stycznia 2017, 18:28O kurcze, bardzo spora aktywność, gratuluję! :D
spelnioneMarzenie
26 stycznia 2017, 10:56bardzo ladnie :)
Monika123kg
24 stycznia 2017, 11:51A jak z innym płynami ?
czarna2811
25 stycznia 2017, 17:55Dotyczy się to niestety wszystkich płynów.. czasem nie piję wcale, herbat soków.. nic . Więc ostro muszę nad tym pracować
paula12398
22 stycznia 2017, 13:17Świetne nastawienie - podziwiam! Życzę powodzenia i siły do dalszej pracy :)
czarna2811
22 stycznia 2017, 16:28Bardzo dziękuję :)