Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piękny dzień :)


Witajcie, właśnie wróciłam  3 godzinnego  spaceru  z córką i przyjaciółką :) 
Przekułyśmy malutkiej uszka , bo zabierałam się za to już od jakiegoś czasu , no i jest :) 
Nic a nic nie płakała :) Ślicznie wygląda z kolczykami :)  

Przede mną dzisiaj 30 min rowerku i ABS :) 
A moje dzisiejsze jedzenie wygląda tak : 
-  2 bułki zbożowe, szynka, banan, makaron z mięsem, a co do kolacji jeszcze nie wiem :) 
Niezdrowe --> szklanka pepsi , parę herbatników  ;P

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    10 maja 2016, 13:52

    nie jest zle kochana:) alemoze więcej owocó warzyw?

    • czarna2811

      czarna2811

      10 maja 2016, 14:05

      zdecydowanie tak ! szczerze powiedziawszy to przedwypłatowy przeciąg w lodówce dlatego tak mało rozmaicie :) ale się poprawię :)

  • Monika123kg

    Monika123kg

    10 maja 2016, 12:58

    Jaką masz kochana kaloryczność posiłków ?

    • czarna2811

      czarna2811

      10 maja 2016, 14:06

      coś około 1300 , ale nie wiem czy mi to służy bo coraz bardziej się oddalam od efektów.. zaczynam się wyłamywać i olewać ćwiczenia.. muszę się ogarnąć :<

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.