Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotki posiłków i prośba o radę.

Cześć Wszystkim :) 

Pogoda nam się zmieniła o 180 stopni, nie narzekam z tego powodu, bo kicham i prycham od tygodnia, więc nawet, gdy mieliśmy przepiękne słońce i cudownie rozgrzewające temperatury czułam się fatalnie i nie miałam ochoty na nic. W związku z tym moją aktywność określić mogę jako taką sobie. Były dni, w które miałam siłę się trochę poruszać, ale były też takie, w które ciągnęłam nogę za nogą.. Mam nadzieję, że w końcu uda mi się wrócić do formy, bo w ten tydzień jest trochę do zrobienia, m.in. we wtorek znowu mam szkolenie w pracy po pracy.

W związku z powyższym zostaniemy ugoszczeni obiadem z firmy cateringowej. Z jednej strony można się cieszyć, bo nie trzeba niczego ekstra szykować i ze sobą taszczyć. Ale jest jeszcze ta druga strona. Ostatnio zapodali nam schabowego, ziemniaki i surówki. Tych ostatnich było niestety najmniej. Schabowego w panierce nie jadłam dobrych kilka lat, mój żołądek źle to zniósł, więc chyba jutro jednak sobie coś alternatywnego zrobię (ewentualnie posłuży mi to za kolację).

Wczoraj byliśmy z R. i jego znajomymi na sushi. Nigdy wcześniej nie miałam okazji kosztować tego typu kuchni, więc uznałam, że nie będę wybrzydzać i spróbowałam wszystkiego, co nam podali. Smakowało ok, ale nie podbiło to moich kubków smakowych ;)

Podzielę się kilkoma fotkami moich posiłków.

śniadania:

płatki owsiane, otręby pszenne, mleko, siemię lniane, banan, żurawina suszona, rodzynki, orzechy włoskie, słonecznik

płatki owsiane, otręby pszenne, mleko, siemię lniane, kakao, kawa rozpuszczalna, figa suszona, daktyle suszone, orzechy włoskie, słonecznik

orkiszowe grzanki z serkiem wiejskim, sałatą lodową, pomidorem, ogórkiem, rzeżuchą i dżemem wiśniowym

orkiszowe grzanki z serkiem wiejskim, pomidorem, ogórkiem, rzeżuchą i dżemem porzeczkowym

kasza jaglana, jabłko, rodzynki, wiórki kokosowe, płatki migdałowe

płatki owsiane, otręby pszenne, mleko, kakao, kawa rozpuszczalna, siemię lniane, suszona żurawina, słonecznik, płatki migdałowe, migdały

obiady:

omlet z kurczakiem gotowanym, ziołami, sałatą lodową, ogórkiem, pomidorem, papryką marynowaną, rzeżuchą i keczupem

kasza jaglana, fasolka szparagowa, burak gotowany, jajko sadzone

barszcz czerwony z jajkiem

kasza gryczana, fasolka szparagowa, buraczki z chrzanem, mintaj pieczony

biały ryż z duszoną marchewką, jabłkiem i cynamonem

podwieczorki:

jogurt naturalny z galaretką o smaku kiwi i jeżynami

zdrowsze lody* (z okazji dnia kobiet), czyli mrożony banan, jogurt naturalny, kawa rozpuszczalna, płatki migdałowe

kolacje:

kanapka z pastą rybną (tuńczyk,jajko, przyprawy, majonez), pomidor, ogórek, rzeżucha, makrela w pomidorach, marchewka

kanapka z masłem, sałatą lodową, jajkiem na twardo, pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką, rzeżuchą i szczypiorkiem, makrela w pomidorach, marchewki

kanapka z masłem, jajkiem, sałatą lodową, pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką, rzeżuchą, szczypiorkiem, marchewki

galaretko_serek (serek twarogowy z sokiem cytryny, stewią i żelatyną) z jogurtem naturalnym, cynamonem, otrębami pszennymi, płatkami migdałowymi + szklanka gorącego mleka + marchewka

marchewki, fistaszki, kakao (mleko 1,5%, kakao naturalne, stewia)

I teraz coś co absolutnie zawładnęło moim sercem, mogłabym codziennie jeść takie kolacje, podwieczorki, II śniadania i na inne posiłki pewnie też bym tym nie wzgardziła. Czym? 

kefir (400ml), jabłko, szpinak i cynamon 

Na dzień kobiet zostałam obdarowana kwiatami i słodyczami.

do tej kolekcji doszły jeszcze 2 tulipany i róża ;)

Ostatnio z dużą zawziętością czytam książki. Cieszy mnie to:)

Pod koniec miesiąca jadę do mojej przyjaciółki na weekend. Od 1 marca wraz z narzeczonym zaczęli wynajmować mieszkanie. Zastanawiam się co mogłabym im podarować, oczywiście w granicach zdrowego rozsądku, bo jak wiecie lub nie, nie zarabiam zbyt dużo ;)

Macie jakieś propozycje? Pomóżcie!:)