Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu 22.05 i złe samopoczucie



Dzisiaj bardzo źle się czułam, niemiłosiernie rozbolała mnie głowa, położyłam się na chwilę, a potem obudziłam się z jeszcze większym bólem i lodowatymi kończynami, dopiero 2 apapy i  grube ubrania mi trochę pomogły. Niestety nadal się dziwnie czuję, ale muszę napisać pracę na jutro, więc nie ma zmiłuj  ;/  


chleb żytni razowy (podpiekany), serek wiejski, sałata, pomidor, ogórek, rzodkiewka, papryka, szczypiorek, ketchup, dżem wiśniowy niskosłodzony + kawa z mlekiem



galaretka malinowa, banan, winogrona, jogurt naturalny, kakao



kasza jęczmienna, kurczak duszony na wodzie, kapusta czerwona, sałata (sałata, pomidor, ogórek, papryka, jogurt naturalny, pieprz ziołowy)


arbuz, jabłko



chleb żytni razowy, wasa żytnia, serek wiejski, sałata, pomidor, ogórek, rzodkiewka, papryka, szczypiorek, marchewka



*Postanowiłam, że w każdą niedzielę będę pozwalać sobie na coś słodkiego - w ten sposób chcę uniknąć rzucania się na słodycze i pochłaniania ich w dużych ilościach.



  • Zabka92

    Zabka92

    23 maja 2012, 20:11

    *zazwyczaj piękę; dzisiaj akurat będzie ze wzykłej bo mi się tamta skończyła :)

  • Zabka92

    Zabka92

    23 maja 2012, 20:10

    piekę pizzę z grahamki, mi razowa nie przeszkadza, ale mój chłopak raczej by nie przełknął, więc poszliśmy na taki kompromis ;)

  • nigdywiecej

    nigdywiecej

    22 maja 2012, 20:09

    smacznie wygląda galaretka :) Przejdzie ten ból, a jeśli nie to może wybierz się do lekarza .

  • Alexia.

    Alexia.

    22 maja 2012, 19:08

    moze jakas choroba Cie bierze, wypij cos profilaktycznie zeby Cię bardziej nie rozlozylo. O dobry pomysl, chyba tez to u siebie zastosuje, slodycze (oczywiscie w umiarze) tylko w niedziele:)

  • hugebelly

    hugebelly

    22 maja 2012, 18:46

    galaretka się fajnie prezentuje. dużo masz jeszcze do napisania? ciężko jest walczyć z pracą w ładne, słoneczne dni, szkoda, że w zimie nie ma takiej presji, żeby siąść i to zrobić. Jeśli Ci zimno, to nie ma nic lepszego od kąpieli, to mówi pierwszy zmarzluch RP ;) dzięki za miły komentarz u mnie :) masz rację, mój image zmienił się o 180 stopni, bo już nie ubieram się w maskujące wory i bluzy, w dodatku zrobiłam sobie w zimie kurs makijażu, wiec i moja buźka jest ładniej ogarnięta :)

  • Zabka92

    Zabka92

    22 maja 2012, 18:31

    moje placki: pół pokrojonego w kostkę jabłka, jajko, trochę mleka, mąka, wymieszane i usmażone na teflonie czyli racuchy raczej nie bo bez drożdży. ale i tak smaczne :D świetne fotomenu, strasznie dużo warzyw, aż bym sobie zjadła pomidora :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.