Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu 21.05



Skończyłam praktyki. Teoretycznie powinnam mieć więcej czasu, ale wiadomo jak to jest - końcówka semestru, więc ciągle jakieś zaliczenia, kolosy, prace.. Jeszcze trochę ponad miesiąc. 

 Na szczęście kobieta ze społecznej zlitowała się nade mną i podejdę do egzaminu tydzień przed weselem. Czuję, że nie będzie lekko, bo będę zdawać ustnie..

Zrobiłam dzisiaj mega zakupy, które ledwo dotargałam do mieszkania, zapłaciłam oczywiście zdecydowanie za dużo, a kupiłam tylko produkty spożywcze i to dla jednej osoby..  Ehh..


chleb żytni pełnoziarnisty, serek kanapkowy śmietankowy, sałata, pomidor, szynka, ketchup + kawa z mlekiem


maślanka naturalna (1,5% tłuszczu)  - 400g


żytnie pełnoziarniste

pierożki z twarogiem wymieszanym z dżemem wiśniowym (na talerzu wylądowała reszta farszu)


jabłko, arbuz, winogrono


chleb żytni, jajko na twardo, sałata, pomidor, ogórek świeży, ogórek konserwowy, rzodkiewka, papryka, marchewka, cebulka, szczypiorek, musztarda sarepska, pieprz ziołowy


Wczoraj zrobiliśmy z R. 35 km na rowerze, było super! ;)  Pozwoliłam sobie na 2 gałki lodów przed przejażdżką - poszliśmy do cukierni wujka R., ale lody owocowe to mają słabiuteńkie... A takie lubię najbardziej. Były sztuczne, mdłe i za słodkie. Wieczorem siostra R. mówiła, że też byli na lodach jak spacerowali z małą popołudniu (Milenka ma już  5 tygodni) i zjadła w sumie 7 gałek... :D   Też bym dała  radę tyle zjeść, ale na pewno nie  z tej cukierni :P 



  • MJ1990

    MJ1990

    22 maja 2012, 15:59

    te spodenki nosiłem przy wadze mojej szczytowej dobre 140kg :-) trening trening jeszcze raz trening i przez nie cały rok ubyło mnie trochę ^^ Następnie 3miesiace marazmu z wagą 115-117kg nic nie chciało się ruszyć nie było pomysłu itd Teraz jakos ruszam z kopyta brzuchol i z twarzy by mogło zejść trochę kg i nie byłoby źle :)

  • Alexia.

    Alexia.

    21 maja 2012, 20:54

    no widzisz trzeba było dac znać, to byscie sie z nami w niedziele wybrali;p A te żytnie pełnoziarniste pierożki dobre sa?:)

  • nigdywiecej

    nigdywiecej

    21 maja 2012, 19:21

    ale u Ciebie smakowicie :) A zakupy będziesz miała na dłużej :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.