Ogromnie się cieszę, że mogę zacząć wszystko od nowa tak naprawdę. Puścić w zapomnienie to co było i zacząć żyć inaczej. Z tego co czytałam w Waszych pamiętnikach - to również rok 2013 nie był najlepszy.. Może to przez tą 13 na końcu?
Oczywiście w to nie wierze, bo tak serio to nie wiem
co ja kombinowałam przez ten cały rok. Jakieś dziwne metody odchudzania.
Na Vitalii jestem już rok, okrągły rok :)
Dużo się nauczyłam tutaj od Was bo jeszcze wcześniej kiedy nie miałam
tutaj konta to nawet nie chcecie wiedzieć jak się odchudzałam
Więc od początku, dla tych którzy jeszcze mnie nie znają.
Mam rocznikowo już 18 lat!
164 cm wzrostu i moja waga to 55-57 zależy od dnia :)
Moje noworoczne postanowienia:
1. Ograniczyć spędzanie czasu na kompie!!!
2. Pić dużo wody.
3. Jeść zdrowiej, więcej warzyw i owoców
4. Ograniczyć słodycze
5. Ułożyć sobie plan treningowy.
( bieganie, mel b brzuch; pośladki; nogi, pompki męskie, przysiady, może Ewa Chodakowska... )
6. Więcej pomagać w domu
7. Zdać prawko jak najszybciej i najlepiej
8. Zdawać relacje co tydzień tutaj. Waga, pomiary, czy zmierzam w dobrym kierunku :D
Nic mi więcej nie przychodzi do głowy na chwilę obecną, chociaż pewnie o czymś zapomniałam. W tym roku mi się uda, wiecie? :)
Od Poniedziałku czas start!
![]()
1. Ograniczyć spędzanie czasu na kompie!!!
2. Pić dużo wody.
3. Jeść zdrowiej, więcej warzyw i owoców
4. Ograniczyć słodycze
5. Ułożyć sobie plan treningowy.
( bieganie, mel b brzuch; pośladki; nogi, pompki męskie, przysiady, może Ewa Chodakowska... )
6. Więcej pomagać w domu
7. Zdać prawko jak najszybciej i najlepiej
8. Zdawać relacje co tydzień tutaj. Waga, pomiary, czy zmierzam w dobrym kierunku :D
Nic mi więcej nie przychodzi do głowy na chwilę obecną, chociaż pewnie o czymś zapomniałam. W tym roku mi się uda, wiecie? :)
Od Poniedziałku czas start!
jutro już do szkoły, po 3 dniach przedłużonego week, oh nie! ;d muszę zrobić sobie zapas bo wszystkie owoce poszły.. itd :D zdrowe jedzenie nie jest takie tanie jak się wydaję 
