Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nostalgicznie


przeglądałam swoje wcześniejsze wpisy i zrozumiałam jak bardzo się zmieniłam przez lata, jak wiele zmian w moim życiu zaszło.

wcześniejsze "udało się" zmienił się na "zrobiłam to".... nie udało mi się zacząć chudnąć, ale zaczęłam chudnąć. słowa mają znaczenie, w takim wypadku również 

Zmieniłam też cel, metoda małych kroków bardziej się sprawdzi... chyba 😉

  • Kaliaaaaa

    Kaliaaaaa

    16 czerwca 2023, 09:18

    Swoją drogą to ciekawe- jak byłam młodsza miałam różne głupie pomysły na odchudzanie, popełnialam masę błędów...ale i tak chudłam w miarę prosto (no bo wiek mi sprzyjał). Dziś jestem dużo mądrzejsza, silniejsza- tyle że metabolizm już nie ten i opornie idzie. Szkoda że się w czasie wiek i wiedza nie zeszły:) Metoda małych kroków i doceniania malutkich sukcesów jest super:)

    • Bluszczyca

      Bluszczyca

      16 czerwca 2023, 16:25

      też często żałuję, że jako nastolatka, i trochę później, nie miałam takiej świadomości jak po 30-tce 🙂

  • ognik1958

    ognik1958

    16 czerwca 2023, 05:38

    no nie do końca mogę sie zgodzić . schudłem radykalnie te 10 kg w 21dni i wage po redukcji trzymam już od 8 miesięcy bez jo-jo i...mcżna a przechodzenie na minimalizm moze być usprawiedliwieniem do zaniechania walki o wagę-powiedzenia

    • Bluszczyca

      Bluszczyca

      16 czerwca 2023, 07:38

      Gratulacje! To pokazuje, że można!!! u każdego działa coś innego :) czas usprawiedliwiania, wymówek i zniechęcania się mam za sobą. Ustawienie pierwszego celu jest dla mnie ważne, nie ma zaznaczenie do kiedy chcę go osiągnąć, ale ja to wiem i pokazanie ile mi brakuje będzie pomocne

  • salatka2023

    salatka2023

    15 czerwca 2023, 23:06

    Człowiek mądrzeje z wiekiem i z biegiem doświadczeń, to prawda. Ale dzięki temu szansa na prawdziwy sukces dużo wzrasta. Mam podobne przemyślenia na temat podejścia do odchudzania, patrzę na to długofalowo a nie obcesyjnie. Pozdrawiam ☺️

  • Mirin

    Mirin

    15 czerwca 2023, 19:58

    Jakbtam zdrówko?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.