Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomalutku do celu 72

Ostatnie dni były nerwowe i pracowite. Dziś wolne i w  końcu udało mi się odespać cały ciężki tydzień . Michy się trzymam , wodę piję , waga pokazuje co pokazywała , ani w górę ani w dół. Myślę że to powód spóźnionej @ też się na mnie obraziła . Chodzę nerwowa i poirytowana , nawet nie miałam ochoty pisać .

Nie lubię tak smęcić o samych negatywach 🤔

Dzisiejsze menu : 

Ś: musli chrupiące , jogurt naturalny , banan 

o: makaron z szpinakiem i serem 

p: arbuz 🍉 

k : makrela, dwie kromki chleba słonecznikowego i ogórek zielony

foto brak ,  jutro bardziej się postaram 🤗