Wczoraj trochę popłynęłam , szkoda tylko że nie na pływalni . W pracy cały dzień było ok, ale jak wróciłam wieczorem to zaliczyłam czekoladę wielkości 200 g . Nie pamiętam abym w swoim całym życiu zjadła taką ilość na raz. Tłumaczę sobie że przez ponad dwa miesiące przed @ odmawiałam sobie kawałka 🍫 to mam za swoje , było minęło i trza iść dalej.
wczorajsze kroki jestem zadowolona 😀
Dzisiejsze menu :
ś: chrupkie, szynka, ogórek , sok pomidorowy
ś: arbuz 🍉
o: zupa szpinakowa z mięskiem
k: szparagi w sosie i mozarella
Córka ciągnie mnie na siłownię , mamy taką nowo otwartą ( tam gdzie kiedyś chodziłam zamknięta )ale mam obawy bo trzeba podpisać umowę co najmniej na rok , jednorazowe wejścia też są , ale drogo .
Muszę to wszystko przemyśleć i zastanowić się czy dam radę między tą moją gonitwą częściej niż raz w tygodniu iść na siłownię no i podjąć decyzję .
Aleksija
1 czerwca 2021, 21:16Hahah to się nazywa czekoladowy napad😅 raz nie zawsze, my baby to się mamy z tymi miesiączkami... Ja też zawsze przed buszuję po szafkach za czekoladą. Tylko ona wtedy ukaja moje nerwy 🤭
Berbla12
1 czerwca 2021, 21:20Nie jestem sama 🤗
wojtekewa
1 czerwca 2021, 09:35Uważam, że nie można sobie wszystkiego odmawiać. Nie chodzi to, żeby codziennie jeść czekoladę czy odmawiać jej sobie do końca swoich dni. Jak to mówił klasyk czasami człowiek musi bo i aczej się udusi. Miałam kiedyś dietetyczkę, która dawała mi rozpiskę na tydzień lub dwa. I ślicznie chudłam jak jadłam to co mi napisała i to oczywiście w tej gramaturze. Wiesz jaki był efekt? Byłam non stop głodna lub kiedy zjadłam coś innego lub np więcej waga wzrastala. Mąż uważał, że głoduję, a ja z czasem wróciłam do wagi wyjściowej. Zjadłaś czekoladę i już wiesz, że jej nie zjesz przez jakiś czas. Nie ma co rozpaczać, ważne żeby nie jej jeść w takiej ilości codziennie.
Berbla12
1 czerwca 2021, 21:09Uczymy się na swoich błędach a znaleźć ten złoty środek jest bardzo trudno.
eszaa
1 czerwca 2021, 04:31no, dobra jesteś, prawie jak ja:) widocznie to był ten moment, kiedy nie da sie dłużej wytrzymać. Dlatego trzeba odchudzac sie jedząc wszystko, wtedy mniej pokus tego typu. Popraw korone i działaj dalej:)
Berbla12
1 czerwca 2021, 21:04Dziękuję 🤗 mądre słowa, myślimy podobnie 🥰
Marcioszynka
31 maja 2021, 22:48Zdarza się najlepszym ;) Byle nie weszło w nawyk :) Fajnie, że córka Cię tam ciągnie - chyba bym, poszła na jedne zajęcia i zobaczyła czy klimat mi odpowiada. Dopiero potem podpisałabym umowę na dłużej:)
Berbla12
31 maja 2021, 22:52Też tak myślę , tak w ciemno też nie chce .
Mirin
31 maja 2021, 21:33Padnij- powstań:) Powodzenia w walce ze słodyczami
Berbla12
31 maja 2021, 21:44Myślałam że jestem mniej pazerna 😭 Dziękuję 🤗