Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Beauty_Star

Hej hej !

wczoraj  mega pozytywna pogoda była ! :) 

Czuć , że wiosna już tuż tuż . Dziś ma być zimniej  i  podobno  z deszczem  aleeee jesteśmy  już na ostatniej  prostej  jeśli chodzi  o  pogodę .

Karnet  na siłownię mi  się skończył. Myślałam , żeby  przenieść się na jakąś inną ale cenniki  mnie powaliły . Zostanę w starej . :P  Póki  co zaczynam  KOLEJNY raz insanity  hahahaha . Wczoraj  robiłam FIT TEST . nie ma szału . Ale będzie lepiej ;)  Od marca wrócę na siłkę . Teraz muszę się na egzaminie skupić :D 

Co do  diety  to  spoko  idzie. Ustawiłam  sobie przypomnienia w tel i  jem  na sygnał ;)

Zobaczymy  co  to  da. U mnie z regularnością było  cieniutko. 

w poniedziałek mam  ważenie i  pomiary . Stres że hej  :) Ale będzie dobrze ! 
Miłego  dnia i  weekendu  :)  

i  tyle w temacie :)

Wizyta w Gdyni udana ! 

Cała reszta też na plus :) Miłego  dnia kochane 

Hej  wam .

3 dni  temu  zrobiłam  sobie taki trening , że do  dziś mam  zakwasy . Ogólnie idzie chyba dobrze . Wiem , że dużo  aerobów muszę robić żeby  spalić tłuszcz. Liczę , że niedługo się ociepli  i  będe mogła zacząć biegać :) Póki co  śmigam na bieżni :) 

Ważne żeby  się nie poddać . Dużo ważnych  decyzji  mnie czeka w tym miesiącu ,  przez co  nie bardzo  mogę się wyspać . W weekend jadę do  Gdyni  odwiedzić przyjaciela a w następny poniedziałek  mam  egzamin na który  nic kompletnie nie umiem  :( Czas się ogarnąć . Dziś wieczorem po siłowni  dzień owijania się folią :D

Będzie dobrze ;) Miłego  dnia  

HEJ WAM :)

 2 DNI  NIE PISAŁAM  ALE U  MNIE OK ;) 

WCZORAJ  WRÓCIŁAM  NA KURS PRAWA JAZDY . DZIŚ ZNOWU  BĘDĘ ŚMIGAĆ PO  MIEŚCIE :) 

WCZORAJ DORWAŁAM  W LIDLU  ZA 40 ZŁ KETTLEBELL . NIGDY  Z TYM NIE ĆWICZYŁAM  BO  NIE BARDZO  WIEDZIAŁAM  JAK . ALE PODOBNO  DAJE FAJNE EFEKTY. WIĘC DZIŚ POSZUKAM CZEGOŚ NA YOUTUBIE I  DO  DZIEŁA :) WŁAŚNIE SIĘ ZBIERAM  DO  PRACY . SIŁOWNIA BĘDZIE DZIŚ WIECZOREM. 

 MIŁEGO  DNIA KOCHANE :) 

HEJ :)  

 U  MNIE DZIŚ SYPIE ŚNIEGIEM . ALE TO  JUŻ KOŃCÓWKA. ZA TYDZIEŃ MA BYĆ JUŻ PO  10 STOPNI . TEGO SIĘ PRZYNAJMNIEJ  TRZYMAM. 

SIŁOWNIA JUŻ ZA MNĄ. DAŁAM  Z SIEBIE 100% .JAK  TAK DALEJ  PÓJDZIE TO  DO  LATA BĘDZIE CUDNIE :) 

DZIŚ CZEKA MNIE BADANIE EMG. TROCHĘ SIĘ BOJĘ ALE CHCE MIEĆ TO  JUŻ ZA SOBĄ :) 

HUMOR OD RANA MAM  NA PLUS :) A JAK  U  WAS ? LICZĘ , ŻE RÓWNIEŻ POZYTYWNIE TAK  JAK  I  U  MNIE :) 

HEJ  WAM . 

I U MNIE NASTĄPIŁ SPADEK ! O  CAŁE 0.3 KG :D DOBRE I  TO . JUŻ Z PRZODU  MAM  7 :D OSTATNIE 2 DNI  BYŁAM  CHORA. W SUMIE DALEJ JESTEM  :/ 

ALE NA SIŁOWNIE DZIŚ POSZŁAM  NIE MA CO :)  JUŻ PRAWIE LUTY! 

MIŁEJ  NIEDZIELI ! 

HEJ :) 

WCZORAJ  DOPADŁ MNIE OKROPNY  LEŃ ,  JEŚLI CHODZI  O  ĆWICZENIA. 

Z PRACY  WRÓCIŁAM KOŁO  19. ZMARZNIĘTA I  Z PRZEZIĘBIENIEM. 

SZUKAŁAM 100 POWODÓW , ŻEBY  NIE IŚĆ NA SIŁOWNIĘ . 

MOJA SIOSTRA PODSUMOWAŁA TO  KRÓTKO: " JAK  NIE PÓJDZIESZ BĘDZIESZ GRUBA. "

CO BYŁO  ROBIĆ ?! O 20 JUŻ BIEGAŁAM ! :D 

OGÓLNIE TROCHU ŚMIECI  WKRADŁO  SIĘ DO  MOJEGO  JADŁOSPISU W OSTATNICH  DNIACH . ALE OD DZIŚ BĘDZIE TYLKO  LEPIEJ . 

PÓKI  CO W TYM ROKU  12H  NA SIŁOWNI  ZA MNĄ  . SŁABO ,JEDNAK  OBIECUJĘ POPRAWĘ :) 

MIŁEGO  DNIA !

HEJ HEJ . 

ZAPAŁU NA SIŁOWNIĘ KOMPLETNIE NIE MIAŁAM ALE POLAZLAM!

NIE MA ZMIŁUJ. DO  WAKACJI  BLISKO  A JA NIE MAM  ZAMIARU  W TYM ROKU  STRASZYĆ ;) 

DZIEŃ OGÓLNIE POZYTYWNY. UDAŁO  MI  SIĘ KUPIĆ 2 PUDEŁKA NA KAPELUSZE KTÓRE WPROST  UWIELBIAM :) (KAPELUSZE ,  NIE PUDEŁKA ;) ) NO  I  OCZYWIŚCIE 2 PARY  BUTÓW :p 

JESZCZE NIE MÓWIŁAM  ,  ŻE JESTEM  KOLEKCJONERKĄ I  POSIADAM  PONAD 100 PAR. 

A JAK  WAM  MIJA NIEDZIELA ? 

CZEŚĆ WAM  WSZYSTKIM  :) 

NIE JESTEM  TU  NOWICJUSZKĄ. ZAŁOŻYŁAM NOWY  PAMIĘTNIK BO  OSTATNI  MIAŁ TAK  DOŁUJĄCY  NICK  , ŻE AŻ SAMEJ  NIE CHCIAŁO  MI SIĘ NA NIEGO  WCHODZIĆ ;) 

SPRAWA WYGLĄDA TAK , ŻE MAM  SPORĄ MOTYWACJĘ. KARNET  NA SIŁOWNIĘ I  O DZIWO  TRZYMAM  SIĘ ZDROWEGO  JEDZENIA ;) 

NIE BĘDĘ SIĘ ROZPISYWAŁA CO  CHCĘ OSIĄGNĄĆ I  JAKIE MAM PLANY . DZIAŁAM  MOJE DROGIE. 

DZIŚ Z RACJI  PRACY NIE BYŁO  MNIE NA SIŁOWNI  ALEEEE ZARAZ ZABIERAM  SIĘ ZA ĆWICZENIA NA BRZUCH . WCZORAJ  ĆWICZYŁAM  NOGI  ! :) 

BĘDĘ DODAWAĆ DUŻO  SWOICH  ZDJĘĆ BO  TO  CHYBA NAJLEPSZA MOTYWACJA. TRZYMAM  ZA WAS I  ZA SIEBIE KCIUKI  BO  DOBRY  JEST  CZAS ŻEBY  DO  LATA SIĘ WYLASZCZYĆ ! 

zdjęcia z wczoraj  ! :)