Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Basienka2010
Basienka2010

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

gotowac tanczyc uwielbiam bawic sie z dzieckiem co nieraz tez mi sie nie chce i ogolnie to jazda autem a co mnie sklonilo do odchudzania to to ze nie moge patrzec na siebie przed lustrem i wogole!

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 806
Komentarzy: 13
Założony: 16 sierpnia 2013
Ostatni wpis: 21 sierpnia 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Basienka2010

kobieta, 34 lat, Prudnik

159 cm, 66.40 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

21 sierpnia 2013 , Komentarze (4)

Moj dzien wyglada mniej wiecej tak : zmuszam sie do sniadania tak gdzies okolo 9 musli z activia czasami razowy chleb z pomidorem i serkiem wiejskim chuda szyneczka tez z pomidorkiem ogoreczkiem itp nie wszystko na raz staram sie codziennie jesc co innego na drugie sniadanie po jakis 2.5 h jem jakis owoc lub pije sok w miedzy czasie przez caly dzien woda obiad gdzies okolo 1 to np piers na parze z warzywami badz ryba i tak co dwa dni zmieniam podwieczorek znow jakis owoc lub sok to gdzies ok 3 a kolacje staram sie jesc o 5 nie pozniej to tez musli z jogurtem badz kromka chleba z ww produktami i to tyle a pozniej wodaaaaa negazowana oczywiscie ) I jak dobrze sie odzywiam ?

21 sierpnia 2013 , Komentarze (5)

Nie mam czasu na cwiczenia jedyna forma jaka moge miec i to tez czasami to pas vibro action i rower oczywiscie zdrowo jem pije duzo wody jem duzo warzyw i owocow nie jem slodyczy odstawilam tluszcze jem na parze  to moge schudnac bez cwiczen co najwyzej z ww aktywnoscia :) prosze o szczerre odp tych co nie cwicza a schudli i tych ktorzy powiedza cos madrego dziekuje :)

19 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

 czy ktos korzystal z diety zaproponowanej  tu przez dietetykow na tej stronie ???

16 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

16.08.2013r. Nie mam zupelnie zadnej motywacji gdyby tak pstryknac palcem i miec upragniona wage sprzed ciazy :):):) marzenie :) Nie da sie pstrykam i pstrykam hihihi :) Moze ktos pomoze :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.