Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znowu sie odpalilam :D plus kupione wakacje ;)


:DHej Vitalijki :D

Wczorajszy dzien zaczelam od power walk ;) Rekordowy dystans jednorazowy :) 

16,15km w 2h34m30 spalilam 1361 kalori (puchar) 

Wrocilam do domku bo bateria w telefonie siadala i w FitBit tez takze trzeba bylo sie podladowac i przy okazji dac nogom odpoczac. Obejrzalam serial i zjadlam 2 nalesniki z serem i rodzynkami dalam Andre sprobowac i odrazu zwymiotowac powiedzial ze jak mozna to jesc :PP On nalesniki je z sokiem z cytryny i posypane cukrem. Zadzownila mama i mowi wpadajcie do Luton zapraszam was do polskiej restauracji :) Pojechalismy zamowilam sobie schab po pasterku pierwszy raz jadlam i napewno nie ostatni ! Porcja tak duza ze juz wiecej tego dnia nie jadlam. 


Pozniej mowie do A ze musze ten obiad spalic wiec zawiolz mnie do Bedford do piknego parku. 6.4km w 59 minut spalilam 559 kalori ;) 


Po drodze troszke bylam zmeczona takze zajechalismy po Coste ;) Duza skinny vanilla latte ;) 


Dostalam kopa i jak dojchalismy do domku poszlam na kolejny power walk ;) 

10.6km w 1h41m51 spalilam 901 kalori ;) 


Ogolnie razem przeszlam wczoraj 33.2km w 4h35minut i spalilam 2821 kalori ;) (puchar)

Wrocilam do domku przed 21 i wzielam sie za sprzatanie kuchni, lazienki i odkurzanie ;) po 22 juz bylam wolna i moglam szukac urlopu !!:) I juz wreszczie jest Depozyt zaplacony ;)  !! Wylatujemy 16 sierpnia !:) Teneryfa poludniowa tym razem miasto COSTA DEL SILENCIO <3 Andre mowi ze to chyba przeznaczenie ze miasto nazywa sie tak jak moja kawa haha. Byly spore wachana co do hotelu bo opinie podzielone na Trip Advisor ma 3.5 na 5 gwizdek. Wydaje mi sie jednak ze ludzie placa malo a spodziewaja sie waronkow jak w Hiltonie ( jedna babka dala zla opinie bo poprosila o koc i w kocu byla dziurka  haha co myslala ze jej pojda i nowy koc kupia bez przesady )  ;/ Jednak jak weszlam na FB i zaczelam czytac tam opinie napotkalam na kobiete ktora jest tam  teraz i byla bardzo pomocna wyslala mi zdjecia itd. oraz bardzo poleca a Andre mowi kochanie my w tym hotelu i tak siedziec nie bedziemy takze bierzemy :D Spodobal nam sie basen bo jest meeega duzy :) Pozatym jest 100m od plazy , 500m od portu wszystkich sklepow i restauracji. Glowne miasto oddalone o 10km autobus kosztuje 1.5 euro takze taxi nie bedzie drogie ;) wzielismy pokoj z widokiem na morze <3Double Apartment with Balcony/Terrace and Sea View Wzielismy jednak all inclusive bo roznica w cenie byla tylko 120 funtow za nas dwoje :) takze zawsze z jakis lodow czy drinkow lub sniadania  skorzystamy nawet jak bedziemy jesc w restauracjach :) Calosc juz ze wszystkim z lotem , hotelem. bagazami, siedzeniem obok siebie, ubezpieczeniem, prywatny transfer z lotniska i na lotnisko wyszlo nas 1589 funtow czyli naprawde nie jest zle jak na polowe sierpnia ;) 

Costa Del Silienco 

Image result for costa del silencio tenerifeImage result for costa del silencio tenerife

Basen w naszym hotelu ktory nas oczarowal :) 

Image result for costa del silencio tenerifeImage result for annapurna hotel tenerifeImage result for annapurna hotel tenerife

Mozna wziasc drinka z baru i isc bezposrednio na plaze przy hotelu ;) 

Image result for annapurna hotel tenerife

Poszlam spac o 1 rano  bo szukalam juz letnich ciuchow i kostiumow kapielowych ;) 

Aktywnosc na koniec dnia ! Udalo sie po raz drugi przekroczyc 40 tysiecy krokow ;) 

43,367 krokow :) (puchar) 329 aktywnych minut (puchar)


Dzisiaj wstalam o  06.45 i staralam sie jeszcze zasnac , ale po 5 minutach stwerdzilam ze szkoda czasu :D Skoro sie obudzilam to moj organizm sobie juz odpoczal ;)  ide na power walk zaraz a pozniej na lotnisko Gatwick okolo 11- 12 musimy wyjechac rodzice Andre wracaja wiec trzeba ich odebrac; ) Pozniej znowu jakis power walk i napewno zakupy na caly tydzien. 

Jest nowa opcja w FitBit dla kobiet :) wczoraj sobie wszystko ustawilam aby bardziej zrozumiec te moja waga ktora zawsze co miesiac w tym momencie rosnie ... takze dni plodne mam teraz i zostalo jeszcze 2 dni i waga wtedy zacznie porzadnie spadac. Czyatalam ze wiele kobiet ma wage podniesiona w dni plodne wlasnie ;/ Naukowcy wzieli i wazyli grupe kobiet i ich cykl i ponad 60% miala wlasnie spore wzroty wagi w dni plodne potem waga spada potem znow lekko w gore @ zeby pozniej spasc znowu. Takze wiadac jestem w tych 60% ( szczesciara .. NIE ) 

Waga z 77.7kg na 77.1.kg czyli spadek 0.6kg. ( malo jak na taka aktywnosc i kalorycznosc ) bez dni plodnych zobaczylabym napewno duzo mniej ;) Jednak cisne dalej :D 

Zycze wam milego dnia kochane ;* 

S<3

  • malalajkaaa

    malalajkaaa

    16 maja 2018, 02:20

    A to nie miejscowość Las Galletas i Annapurna Hotel? Bo zdjęcia wyglądają znajomo - byłam tam w lutym :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      16 maja 2018, 07:09

      tak to ten sam hotel :) napisze do Ciebie na priv w takim razie :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      16 maja 2018, 07:09

      nie moge jestem u Ciebie na czrnej liscie ;(

    • malalajkaaa

      malalajkaaa

      16 maja 2018, 21:21

      Nie mam pojęcia jak to sie stało, nawet nie wiedziałam - mam Cię w ulubionych i czytam regularnie ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      16 maja 2018, 21:37

      juz Cie zaprosilam do znajomych moze przez przypadekcos kliknelas hehe

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    13 maja 2018, 13:20

    Woow ale Wam super z tym wyjazdem. Moja mama teraz leci na teneryfe w polowie czerwca;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 maja 2018, 14:29

      kocham teneryfe ;) po naszym urlopie tam naprawde sie zakochalam mama bedzie zadowlona ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 maja 2018, 14:29

      nie moge wejsc w Twoj pam,ietnik ;(

    • theSnorkMaiden

      theSnorkMaiden

      13 maja 2018, 17:04

      Mam zablokowany dostep tylko fla siebie. Odblokujr za jakis czas. Mama leci 3raz

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 maja 2018, 17:48

      a ok myslalam ze tylko mnie zablokowalas ;(

    • theSnorkMaiden

      theSnorkMaiden

      13 maja 2018, 23:22

      No co Ty ;)

  • wPatka

    wPatka

    12 maja 2018, 14:56

    :D To sobie wypoczniecie w sierpniu :) Zdjęcia z widokiem hotelu i plaży robią wrażenie :D Hmm... bardzo duzo kroków i km zrobionych!!! naprawdę podziwiam za nad aktywność :D Wiosna ma na Ciebie pozytywny i energiczny wpływ :D :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 maja 2018, 15:17

      O tak wiosna lato to sa moje pory roku :):) do sierpnia juz odliczam dni !:)

  • NaDukanie

    NaDukanie

    11 maja 2018, 22:50

    Cieszę się razem z Tobą z twojego urlopu, bo zwyczajnie wiem jaka to adrenalina jak się rezerwuje. Natomiast cena Wow... Przyznam szczerze, że sporo choć faktem jest że to jednak w sezonie. Przeliczyłam sobie to na Euro i powiem Ci, że ja rezerwując wakacje sama place często połowę tego czego się płaci przez agencje podróży. Przyznam, że hotel czad i szczególnie nie Przejmowała bym się opinią ludzi, bo ile ludzi, tyle opinii. Pewnie będziesz teraz odliczać dni tak jak ja odliczam :) ah ciesz się, bo naprawdę że zdjęć widać, że będziesz mieć piękne wakacje :) w pełni zasługujesz na odpoczynek, bo ciężko oboje pracujecie :) Jak zawsze dużo aktywności u ciebie :) Podziwiam

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 maja 2018, 10:15

      Niestety ceny wycieczek ida w gore caly czas moglabym pojechac za mniejsze pieniedza , ale wtedy hotel jest na odludziu i wszedzie trzeba jechac autobusem takze koszt dodatkowy plus nie wezme hotelu jak nie jest na plazy :( dla nas jest to najtansza wycieczka ktora mielismy poki co ;) na last minute mozna poleciec za mega male pieniadze , ale my tak od reki urlopu nie dostaniemy ;( odliczam dni 96 zostalo :D:D Chcialabym dzisiaj miec supe aktywny dzien , ale niedlugo ma padac czemu och cmu :P Milego dnia kochna ;*

    • NaDukanie

      NaDukanie

      12 maja 2018, 11:05

      Jak najbardziej rozumiem.... Jednak chodziło mi o to, że ten sam hotel można zarezerwować o wiele taniej, kody rezerwuje się wszystko osobno. Wtedy można sporo zaoszczędzić. Czy zawsze kupujesz wakacje z biura podróży? Wiesz, no pytam, bo już kilku osobom ode mnie z pracy tak poleciałam pewne strony i naprawdę można zaoszczędzić 40% na tych samych hotelach :) Dla mnie to hobby, a komuś naprawdę pomogło :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 maja 2018, 12:31

      Sprawdziłam osobno i było 20 funtów taniej talko także wielkiej różnicy nie było zawsze sprawdzam wszystkie opcje :-) jednak wole przez biuro podróży bo jest wygodniej dla mnie plus wpłacam sobie co tydzień jakaś sumę a nie muszę odrazu wywalać całości :-( Polskę robiłam osobno i mnie sporo wyszło a biuro podróży robiło 3 razy tańsze deale także różnie to bywa jednak zawsze warto sprawdzić ja tez sporo czasu spędzam sprawdzając wszystkie opcje zanim coś wykupie ;-) teraz sprawdzam z jakich miejsc wykuoic wycieczki tam już na miejscu :-)))

    • NaDukanie

      NaDukanie

      12 maja 2018, 13:00

      To super. Najważniejsze żebyś była zadowolona :) Już nie mogę się doczekać twojej relacji z wakacji :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 maja 2018, 13:21

      a ja Twojej :D

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    11 maja 2018, 22:08

    Jakie widoki! Urlop będzie piękny :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 22:26

      Juz sie nie moge doeczekac ;)

  • filipAA

    filipAA

    11 maja 2018, 20:53

    Zazdroszczę podrozy. Życzę by przeznaczenie pozwoliło wrócić we trójkę.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 22:25

      o nie nie nie tylko nie to !

  • Serenely

    Serenely

    11 maja 2018, 18:09

    Aktywność jak u maratończyków :-)! A Ty odstawiłas hormony, ze masz dni płodne?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 22:25

      nie wlasnie dlatego to jest dziwne ze co miesiac w czadie kiedy powinnam miec dni plodne waga mi idzie do gory ;/

  • editka86

    editka86

    11 maja 2018, 16:30

    O raju jak tam pięknie! Haha no tak teraz zakupy strójw na kazdy dzien. Alez zazdroszczę:) kurna Ty z tymi krokami to jestes robot normalnie. W ten weekend licze na chwilę bez deszczu i tez laze a co!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 17:51

      Ze strojami poczekam bo chciałabym schudnąć ale jiz dzisiaj pierwsze zakupy zrobione letnich ciuchów :-) u nas od jutra ma padać :-(

  • bialapapryka

    bialapapryka

    11 maja 2018, 16:13

    O matko, ale już Ci zazdroszczę tych widoków. Świetna spawa! :) Należy Ci się odpoczynek :) No i jest w tym dużo racji, że jak się jedzie na urlop to nie siedzi się w hotelu, więc bez przesady, że muszą tam być nie wiadomo jakie luksusy ;) Będą na pewno lepsze rzeczy do roboty :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 17:50

      Ja już odliczam dni :-) my praktycznie wykupujemy wszystkie wycieczki możliwe będąc na urlopie i staramy się wykorzystać czas na maxa będąc tam jak chciałabym posiedzieć w hotelu mogę to zrobić tu na miejscu za mniejsze pieniądze

    • bialapapryka

      bialapapryka

      11 maja 2018, 17:52

      Dokładnie, zgadzam się w 100% :)

  • Peanut_Butter

    Peanut_Butter

    11 maja 2018, 15:16

    O naleśnikach z sokiem z cytryny nigdy nie słyszałam :D Widoki bomba, zazdroszczę :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 15:55

      Pyszne są takie angielskie mniam :-)

  • marta288

    marta288

    11 maja 2018, 15:00

    Super !!! Gratuluję i podziwiam

  • Werka.kk

    Werka.kk

    11 maja 2018, 14:10

    pięknie <3

  • aniloratka

    aniloratka

    11 maja 2018, 13:26

    czuje zazdrosc jak patrze na te zdjecia :>

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 14:10

      Tyle czasu jeszcze ....

  • Anika2101

    Anika2101

    11 maja 2018, 12:51

    Oh jak fajnie uwielbiam Teneryfę my w tym roku byliśmy na feriach i wakacji nie będzie mamy niecały rok na uzbieranie kasy na depozyt. Nas wakacje przeważnie kosztują £ 5.000. To była dobra okazja. Ja cię podziwiam że tyle się ruszasz. Miłego dnia x

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 14:06

      Bardzo sporo 5000 u nas najwiecej pewnie wyszło 4000 ale tp już ze wszystkimi wycieczkami restauracjami itd . Teraz myśle zamkniemy się w 2.500 funtów teraz tylko porobie nadgodzinki na letnie ciuszki i stroje kąpielowe :-) dzisiaj tez bym się dużo ruszała ale narazie tylko 13km zaliczone bo jesteśmy w drodze po rodziców andre nie chciał jechać sam i teraz stoję w korkach na autostradzie zamiast spalać kalorie :-p milego dnia kochana xxx

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 14:13

      Ps. Napewno szybko odłożycie Twój mąż super zarabia plus macie firmę także napewno wam się uda bez problemu xx

    • Anika2101

      Anika2101

      11 maja 2018, 14:46

      Mam nadzieję. Wiesz tyle mniej więcej wydajemy już z atrakcjami i restauracjami, tylko my jedzimy przeważnie na 10-14 dni zatrzymujemy się w 5 gwiazdkowych hotelah typu Hilton lub Hard Rock, Więc dwa razy w roku to już jakaś suma jest do odłożenia. Firma narazie tylko pochłonia kasę i nic nie zarabia. Dobrze że mąż ma dobre zarobki. Buźka

  • Domdom89

    Domdom89

    11 maja 2018, 12:51

    Tozto prawie maraton ;D Pewnie, przeciez bedziecie tylko spac w tym hotelu. Kase na lepszy hotel lepiej przeznaczyc na jakas fajna aktywnsc albo pamiatke, a nawet na dodatkowego drinka haha

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 14:03

      Tak ja w sumie noe rozumiem po co wydawać mega duża kasę na miejsce do spania :-p wole wykupić wycieczki i zwiedzać co się tylko da ! Już widzę rejs kiedy pojedziemy oglądać delfiny ! Albo pływanie z żółwiami ajj już chce ! :-)

  • ola05

    ola05

    11 maja 2018, 12:40

    Wow jaka aktywność :-) to teraz odliczanie od urlopu ;-) piękne miejsce

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 14:00

      Odliczam dni aplikacja ustawiona żeby tez liczyła hehe

  • elziwa

    elziwa

    11 maja 2018, 12:07

    Nie no ty to jesteś szalona z tym chodzeniem ;))))tyle kilometrów w jeden dzień to ja nawet autem nie robie;))) A wakacje suuuuuper!:) ja w tym roku Polska potem Chorwacja i jeszcze po drodze na Chorwację Balaton:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 12:19

      hahah wariatka na mnie mowia :D:D wlasnie rodzice A wracaja w Chorwacji jestem ciekawa ich wrazen bo sama nigdy nie bylam ;)

    • elziwa

      elziwa

      11 maja 2018, 12:23

      To zależy w jakiej mieścinie byli. Ja się wybieram do Baśka Voda.Gory i morze.Już się nie mogę doczekać;)))))

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 12:25

      oni byli w miejsu barac ....

  • niessiaxd

    niessiaxd

    11 maja 2018, 12:07

    ALE SUPER WAKACJE WAM SIĘ SZYKUJĄ! aż zazdrość bierze, też szukamy czegoś z moim M, rozważamy Grecję, Włochy, Hiszpanię... ehh to nie jest taki prosty wybór :( A co do aktywności to super Ci idzie! :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 12:16

      Jezeli jeszcze nie byliscie to Grecja !! kocham kocham kocham !:) ja tez bym chial Wlochy jednak koszty tam sa spore :(:( Dziekuje ;*

    • niessiaxd

      niessiaxd

      11 maja 2018, 12:25

      Tylko Grecja to chyba też są koszty :/ ale zaczynamy bardzo poważnie rozważać ten kierunek :)

  • Laurka1980

    Laurka1980

    11 maja 2018, 11:29

    Mega wakacje się Wam szykują, superowo ! Wagę masz spoko, a aktywność wprost ZAJEBISTĄ !

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 11:44

      Juz odliczam dni :):) staram sie jak moge dobic szybko do 76kg takze cisne :D:D

  • nitktszczegolny

    nitktszczegolny

    11 maja 2018, 11:15

    Ale dystans !!! A jeśli chodzi o dni płodne: zatrzymanie wody i lepsze "ukrwienie" Piersi się powiększają, więcej krwi napływa do narządów płciowych - wszystko po to, żebyśmy wydawały się atrakcyjniejsze i miały większą ochotę na prokreację :D Stąd wzrost lub zatrzymanie wagi :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 11:43

      to jest wlasnie dziwne bo ja biore tabletki wiec nie powinnam miec takich objawow a jednak mam :P chyba jestem dziwna :D:D dystnas moze byc ujdzie w tlumie ;P buziaki

    • nitktszczegolny

      nitktszczegolny

      11 maja 2018, 12:11

      Przy tabletkach faktycznie nie powinno być takich objawów bo hamują owulację... Może po protu tabletki tak na Ciebie działają ?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 12:15

      pewnie tak tylk owzesniej na to uwagi nie zwrocilam

    • Sool84

      Sool84

      11 maja 2018, 13:45

      Jeśli bierzesz tabletki to nie masz dni płodnych przecież. Ani okresu o którym zawsze piszesz. Mega aktywność, podziwiam!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 maja 2018, 13:59

      To widac zawsze jak powinnam mieć dni płodne to i tak waga idzie w górę mimo iż ich nie mam :/ moj dziwny organizm aktywność może być :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.