Hej Vitalijki
Jak wam mija weekend ?? Dzisiaj bedzie piekna pogoda u nas a ja musze siedziec w pracy buuuu :( No ale coz z pozytywnych spraw moge oficjalnie potiwerdzic ze jest 7 !!!! Jestem taka happy !! :) Mimo weekendu mimo okresu a jednak JEST :):):) Dzisiajesza waga 79.8kg !!!! :) Weekend byl w miare dietkowo a co najwazniejsze duuuzo ruchu !:) Wlaczalam sobie cwiczenia na youtubie glownie Zumba i tak kalorie spalalam :) Pozatym zaczelam wiecej na spacery chodzic :) Wczoraj pojechalismy do Bedford nad takie jeziorko pogoda piekna !! Spacerowalismy 45 minut potem wrocilismy do auta moj A usuaidla a ja .... a ja poszlam zrobic kolejna rundke power walking z muzyczka na uszach 25 minut i kolejne 230kcl bylo spalone :) Wrocilismy do domku po godzinie mowie ja chce na spacer :P:P Moj A juz nie mial sily wiec mnie zawiozl do pobliskiego lasu a ja muzyke wlaczylam slyuchawki zalozylam i poszlam na rundke w lesie kolejne 220 kcl spalilam ;) Takze wczoraj na samych spacerach ponad 600kcl spalone bylo !! :) Tak nie duzo czasem trzeba ;) To chyba bedzie moim kluczem do osiagniecia sukcesu zeby przez weekend nie nadrabiac ... poprostu wiecej ruchu !! :) Takie proste, szczegolnie teraz z tak piekna pogoda !!! :) Dziisaj kolejne osoby w pracy powiedzialay do mnie wow jak schudlas a jedna dzieczyna powiedziala jestes juz chuda a ja mowie ze co jeszcze nie , ale do tego daze ;)Bylo mi jednak niezmiernie milo !! :) Ponizej pare fotek z wczoraj ;)
Dzisiaj w pracy a moj A na rybach :( Mam nadzieje ze mi szybko zleci dzien ostatni tydzien bez robotow :) Mam nadzieje ze u was wszystko ok postaram sie odwiedzic wasze pamietniki dzisiaj pozdrawiam cieplutko
S.
Allofme888
4 kwietnia 2016, 17:32Super ! Już teraz tylko czekać na 6-kę z przodu :) Ja u siebie nie mogę się doczekać, trzymam kciuki :)
Barbie_girl
4 kwietnia 2016, 17:56teraz co tydzien cyferka nizej :) Nasteppny cel mniej niz 75kg a potem 6 !!!!!! :):) 65 marzenie !!!!! :)
paatrycjaa1
4 kwietnia 2016, 11:47Gratuluje:D
Barbie_girl
4 kwietnia 2016, 12:13Dziekuje ;)
Assega
4 kwietnia 2016, 08:28Brawo :) Wyglądasz świetnie!
Barbie_girl
4 kwietnia 2016, 08:42Dziekuje bardzo mi milo :) :*
am3ba
4 kwietnia 2016, 08:06gratuluje!!!
nika.w99
3 kwietnia 2016, 22:05Aaa gratuluję!! Oby tak dalej, trzymam kciuki! :)
Barbie_girl
3 kwietnia 2016, 22:07Dziekuje !!! :)
Anika2101
3 kwietnia 2016, 17:59Pięknie 7 jest na liczniku, teraz takie weekendy aktywne u ciebie ja też staram się wykorzystać pogodę na spacery i wycieczki. Udanego dnia mimo iż w pracy ci życzę. Jeszcze raz moje gratulacje :)
Dammaris
3 kwietnia 2016, 16:51Gratulacje ;) też marzy mi się 7 z przodu....
Barbie_girl
3 kwietnia 2016, 17:07Bedziesz miala i Ty trzmam kciuki ;:):)
Nynka89
3 kwietnia 2016, 16:40Super:)) gratulacje:)) zazdroszcze spadkow...ja ostatnie dni mam slabsze...nie wiem z czego to wynika...dzis i 2 dni temu jadlam lody...ehh...
Barbie_girl
3 kwietnia 2016, 16:57Dziekuje ;):):) Ja tez mialam slabsze dni kochane od 83 do tak 81 kilo ciezko szlo a teraz znowu leci :):):) Lody nie szkodza jezeli jesz z umiarem i oczywiscie bez dodatkow czekoladowych ja wczoraj po jednym ze spacerow tez loda wzielam duzego z maszyny smietnkowego ;):):) Pycha ;)
Rayen
3 kwietnia 2016, 15:02Brawo! No to najważniejszy pierwszy krok zrobiony! :) Jest "7" jest impreza :D No a po @ to już pewnie 78 nawet będzie :) Spacerowanie to chyba najlepsza forma treningu obecnie :D I zakupy!
Barbie_girl
3 kwietnia 2016, 15:18Jest 7 jest impreza ale bez slodyczy i bez alkocholu ;P watpie zeby tak bo jakos ten @ mi w tym miesiacu nic nie szkodzil nie wydaje mi sie aby woda sie zatrzymala w organizmie ... , ale daze do 8 obok 7 to cel na ten tydzien :):
Silna2014
3 kwietnia 2016, 12:30Super oby tak dalej piękna cyferka już na wadzę teraz to już z górki ja też uwielbiam spacery :)
Barbie_girl
3 kwietnia 2016, 13:14tez tak dzisiaj pomyslalam teraz to juz z gorki :):)
CookiesCake
3 kwietnia 2016, 11:07Noo i w końcu!! Udało się :D Obstawiam, że waga po @ jeszcze mniej pokaże! Super miejsce jeśli chodzi o spacerowanie, ja dzisiaj też chłopaka wyciągam, mieliśmy iść do zoo, ale on jakoś średnio ma ochotę, to wyjdziemy i pójdziemy w tereny, na których jeszcze nie byliśmy :P A może coś ciekawego i równie ładnego znajdziemy!! ;)
Barbie_girl
3 kwietnia 2016, 12:13Mam nadzieje ze bedzie ta waga tylko malec :):):) Powodzeniu w szukaniu miejsca ja co tydzien staram sie wybierac nowe miejsca, parki itd,
saga86
3 kwietnia 2016, 10:48Pięknie gratuluję wytrwałości i samozaparcia :) śliczne zdjęcia :) widzę, że wkręciłaś się ruch, to dobrze, bo jak się przestanie to potem znowu ciężko się ruszyć wiem coś o tym :) moje chłopaki też dzisiaj na rybach, a ja piszę pracę :) miłego dnia :)
Barbie_girl
3 kwietnia 2016, 12:07Dziekuje badzo :*:* na tyeraz to bym sie ciagle ruszala :P jak taki chomik na kole ;P Chlopaki sie relaksuja a my pracujemy ech to zycie kobiet :P
saga86
3 kwietnia 2016, 16:29Ktoś musi pracować, żeby ktoś odpoczywał :) Nie martw się przyjdzie czas i na nas :)
30kg-do-szczesciaa
3 kwietnia 2016, 10:46gratulacje:)))) Ja też czekam na 7 z przodu...... a ja głupia trzy lata temu nie cieszyłam się z 5 z przodu... ech
Barbie_girl
3 kwietnia 2016, 12:047 bedzie i to juz niedlugo wierze w to kochana !! :) 5 wow ja takiej cyfry w zyciu nie widzialam no ale tez to nogdy nie byl moj cel 65 kg bym sie nie obrazila :D:D
change.is.possible
3 kwietnia 2016, 10:26Super,że udało Ci się osiągnąć już tyle.... wytrwałości ! ;)
Barbie_girl
3 kwietnia 2016, 10:28Dziekuje bardzo !!! :* :)
Orbbitka
3 kwietnia 2016, 10:25Super :) Gratulacje ja też czekam na 7 z przodu.
Barbie_girl
3 kwietnia 2016, 10:26Dziekuje ;):) powodzenia z ta 7 uczucie jest niesamowite !!!! :)
ewela22.ewelina
3 kwietnia 2016, 10:22super kochana :) gratulacje 7 :)))
Barbie_girl
3 kwietnia 2016, 10:23Dziekuej !!! :)