Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Chcę sześciopaka na brzchu ale już!!! :D

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 551
Komentarzy: 6
Założony: 31 lipca 2014
Ostatni wpis: 14 sierpnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
barbarella.

kobieta, 35 lat,

165 cm, 55.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

14 sierpnia 2014 , Komentarze (2)

Tydzień minął, zły, straszny, nic nie znaczący tydzień który przesiedziałam na sofie. Pogłębił się garb i zmarszczki na szyi. Szlag! Jak można być takim leniwym pierdzielem!!

Dziś wstałam powiedziałam koniec!! 

Rowerkiem na siłke i dowaliłam nogi i plecy. Swoją drogą muszę to zmienić, bo za dużo roboty jes;)t z tym, może nogi i triceps? :p czy cuś. 

Z siłki do domku: poboksowałam chwilę, i wziełam jakiś ciężki (jak dla mnie oczywiście) ciężarek i zaczełam jechać z przysiadami. Łooooo mamusiu jak mnie dupsko boli. Chodzę jak kaleka jakaś. Tragedejszyn ze mną. Ale musiałam się ukarać za zmarnowanie całego tygodnia.

Jedzeniowo lipa, nie umiem przestać szamać słodkości. Mam je w domu źle, nie mam ... to pojadę kupić.. Dupa zbita. Jestem nałogowcem. Może tak ma już być? Może czekolada i czipsiki są częścią mnie? :p Rozważę to innym razem ;)

Byłam za zakupach, całkiem udanych :D wróciłam szczęśliwa i spłukana .

Do następnego buuziak;)

5 sierpnia 2014 , Komentarze (1)

Witam, witam :*

Właśnie wstałam hehe plusy bycia bezrobotną :D Uciekam zaraz na siłke, w planie nogi i plecy. A póki co szamam pyszne śniadanko: bułeczka, miód, banan i truskawki <3

Raporcik z tego co się działo:

SOBOTA:

siłownia ( 15min bieżnia, 40 min ćwiczenia na ręce)

jedzenie hmm kiepsko słodycze,zapiekanki i piwko

NIEDZIELA:

siłownia ( 20 min biegania, 1h joga- było zajebiście, ta klasa wejdzie w moją rutynę )

z jedzeniem jeszcze gorzej: zapiekanki i jeszcze wieęcej piwa, słodyczy i czipsów 

PONIEDZIAŁEK:

Przerwa od ćwiczń

Z jedzeniem lepiej ze złych rzeczy wpadł tylko mały batonik.(dziewczyna)

buziaki paaaa 

1 sierpnia 2014 , Komentarze (3)

siemanko wszystkim ;)

Pierwszy wpis fiu fiu wielka sprawa, więc zaczynam od konkretów:

CELE:

*Ujędrnienie/Wyrzeźbienie ciała (marzy mi się delikatny kaloryfer na brzuszku)

*Jedzenie z głową (ZDROWO!!! Lecz gdy nadejdzie moment w którym pragnienie będzie silniejsze od rozsądku... należy mu ulec i nie robić z tego tragedii)

*Aktywność fizyczna min 5x w tyg

*Radość z życia YO!!!! 

Dzisiejszy dzień zaczęłam dobrze, ba! Nawet bardzo dobrze:

#2 klasy na siłce 

#Szejkuś warzywny

#Maseczka spirulinowa 

Pięknego piątku wszystkim życzę :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.