Nie udalo mi sie wczoraj zrobic wpisu, ale szybko nadrabiam.
Postep w diecie - b. dobry
Cwiczenia - srednio (codziennie chodze od 5-10km, ale jakos nie moge sie zabrac za plan cwiczen zaproponowany mi przez Vitalie..)
Jutro przyjdzie moj step i juz sie nie moge doczekac!! Mam nadzieje, ze bedzie to typowy dla mnie slomiany zapal hihihi
I mam tez swoj maly sukces. Postanowilam ogranicyc pice alkoholu do 3x w tygodniu (generlanie codziennie pilam lamke wina lub whiski wieczorem). I jak kolwiek to nie zabrzmi, ale alkohol jest czyms, z czego zrezygnowac nie chce. No ale wiemy, ze cel uswieca srodki, wiec poki co jestem 4 dzien bez wina hahah (rany to na prawde brzmi jakbym byla jakas alkoholiczka hahahahahahah).
OK, dzisiaj zaczyna si eweekend i jezeli chdozi o diee, to to bedzie najtrudniejszy okres.
Laurka1980
16 października 2015, 12:52Ja tez pilam alko dosc czesto, teraz ograniczylam do zera (trwam od 7 dni ;) ). Powodzenia :)
aszczesn
17 października 2015, 04:08hahah ufffczyli nie ja jednda hahahah ja poki co mam 5
Krasnalia
16 października 2015, 12:23Ja również piłam codziennie, a to piwo a to winko, ale teraz ograniczyłam się do jednego razu w tygodniu. Jak mi smakuje wtedy, szok :) i da się wytrzymać, nie myślę o tym po prostu, tak jak ze słodyczami :)
aszczesn
17 października 2015, 04:09ja w zalozeniu mam 3x w tyg, ale... poki co udalo mi sie 5 dni... ja po prostu za bardzo lubie biale wino hahah