Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
75 dni do Wielkanocy


Witajcie 

      Wczorajszy dzień był szalony, ale dzisiejszy nie był lepszy.... Też na wysokich obrotach. Późny wyjazd do miasta i późny powrót do domu. Samopoczucie hmmm nijakie. Być może jest to spowodowane jutrzejszą wizytą na komisariacie ( ale o tym napiszę coś jutro) 

   Treningu dziś nie będzie, nie czuję się na siłach, plus mam wrażenie jakby mnie coś brało. Jutro sobie odbiję. Kalorie policzone 

I posiłek: nocna owsianka z malinami, kremem pistacjowym, białą czekoladą 

II posiłek: skyr pitny

III posiłek: pizza z serem, szynką, sos ketchup-majonez i kawka 

     Mogło być gorzej, ale i lepiej ;) Nie ma tragedii ;) I i II posiłek zaplanowany, natomiast pizza niekoniecznie.... na ostatni posiłek miała być sałatka , no ale jak odebrałam młodą ze szkoły, stwierdziła, że niema na nią ochoty. Wjechałam do sklepu i wybrała pizzę. Nie oponowałam, bo ona bardzo nieliczne produkty je, tym bardziej, gdy na następny dzień ma iść do szkoły. Zjadłam do towarzystwa. To nic, kurczak zostanie na jutro ;) Nie zmarnuje się. 

   Także działamy dalej ;) u mnie dziś lekki spadek i to on dał mi kopa poniekąd... bo inaczej to byłby stracony dzień pod względem samopoczucia. 

   Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Pozdrawiam :* 

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    5 lutego 2025, 05:47

    Powodzenia 💪🥰

  • Eleyna

    Eleyna

    4 lutego 2025, 19:51

    Sporo Ci tych kalorii wyszło jak na te 3 posiłki. Trzymam kciuki za jutrzejszy dzień✊🏻 Spokojnego wieczoru😊

    • aska1277

      aska1277

      4 lutego 2025, 19:53

      Sama pizza była kaloryczna ;) Owsianka miała 582 a pizza już 1008 razem z kawką ;)

    • equsica

      equsica

      4 lutego 2025, 22:29

      Oj tak dlatego warto.liczyc kcal bo bez tego człowiek myśli że w sumie nic takiego jie zjadł a tyje.. mnie to gubiło

  • tara55

    tara55

    4 lutego 2025, 19:26

    Powodzenia Asiu. :)

    • aska1277

      aska1277

      4 lutego 2025, 19:29

      Dziękuję i Tobie również :*

    • tara55

      tara55

      4 lutego 2025, 19:31

      Dziękuję Kochana. 🙋‍♀️

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.