Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
40 dni do Wielkanocy


Witajcie 

     Kolejny dzień dobiega końca. O dziwo wtorek spokojny (co bardzo mnie cieszy). Rano małe zakupy w Dino, potem śniadanie, chwilę odsapnięcia i wskoczyłam na rower ;) 

    Co również mnie cieszy :) Bo dawnooo, dawno nie było jakiegoś treningu poza krokami. Ostatnio rower był, ostatniego dnia stycznia :( nie brzmi to dobrze. A jedzonko dzisiejsze 

I posiłek: chleb, sałatka jarzynowa ( niestety kupiona w Dino- ble) plus miks sałat

II posiłek: omlet ryżowy ( białko płynne, kleik ryżowy, jogurt grecki, czekoladki kinder, winogrono ( mam ostatnio na nie fazę...) 

III posiłek: kurczak słodko-kwaśny z ryżem 

IV posiłek: kulki w białej czekoladzie, chipsy solone ( miałam na nie ochotę, ale nie zjadłam z apetytem) 

V posiłek: pudding karmelowy ( całkiem spoko) 

    Wody piję jak smok, aż sama w szoku jestem. Ale chwilowo odstawiłam kawę ( żołądek znowu szaleje) Więc woda zbawienna przy refluksie ;) 

    Ten omlet wyszedł rewelacyjny :) uwielbiam je :) Śniadaniem się rozczarowałam, tzn sałatką jarzynową... czuć sam ocet :( nie była dobra. Dobrze, że dałam miks sałat, inaczej bym nie dała rady zjeść. 

   Idę dalej. Waga drgnęła, co mnie cieszy, tygodniowy spadek 0,5 kg zaliczony. Może szału nie ma.... ale waga długo stała ;) Więc mnie to cieszy. 

   Trzymam za Ciebie kciuki. Nie poddawaj się, walcz o lepszą siebie. Powodzenia. Pozdrawiam :) :* 

  • PACZEK100

    PACZEK100

    21 lutego 2024, 11:29

    Brawo za trening!

  • sachel

    sachel

    21 lutego 2024, 09:28

    Super! Brawo za trening!

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    21 lutego 2024, 07:02

    Fajnie Ci to wychodzi

  • Janzja

    Janzja

    20 lutego 2024, 22:49

    Bardzo podoba mi się ten omlet :)

  • Natasha1994

    Natasha1994

    20 lutego 2024, 20:23

    Super że dajesz znać co u Ciebie :) zazwyczaj kupne sałatki jarzynowe są octowe...mnie najbardziej interesuje ten pudding, pewnie pyszny :) pozdrawiam

  • annna1978

    annna1978

    20 lutego 2024, 20:15

    Fajny obiad, też nie lubię gdy kupię coś na próbę i niedobre...

  • Anankeee

    Anankeee

    20 lutego 2024, 20:12

    Same pozytywy☺️ Trening zaliczony i do tego spadek na wadze odnotowany🤗 Pyszny obiad miałaś moje klimaty😋 Zjadasz cały woreczek ryżu? Ja tak i się zastanawiam czy to dużo😜

    • aska1277

      aska1277

      20 lutego 2024, 21:56

      Pol woreczka tutaj dałam. Ale jak robie ryż z jabłkiem i cynamonem...zjadam cały 🤭🤭

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.