Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
57-58 dzień - spadek

Witajcie 

   Małe podsumowanie wczorajszego dnia i relacja dzisiejszego. Wczoraj dzień minął szybko ale spokojnie. Kalorie policzone, ale nie cykałam zdjęć. Zaliczony 3 dzień bez słodyczy. Aktywność to kroki, 16896, woda wypita. 

    Dzisiejszy dzień od rana burzliwy i to nie za sprawą pogody... ale nie o tym. Dzisiejsza aktywność to także kroki, na chwilę obecną mam już 25944 na liczniku, a do końca dnia trochę zostało. Dziś 4 dzień bez słodyczy. Szczerze to nawet nie myślę o nich, nie ciągnie mnie do nich. Woda wypita. Waga dziś pokazała 65,1 kg.... ostatni raz taką wagę wdziałam we wrześniu 2021 roku. Także działam dalej. 

     Kaloryczność dzisiejsza nie jest powalająca, ale dopiero późnym popołudniem zaczęłam jeść, taki dzień. Jeszcze dobije lekko  lemoniadą gazowaną, bo strasznie mi się chce czegoś gazowanego, a nie chcę brać energetyka ;) 

      Posiłki wyglądają następująco: 

ŚNIADANIE: chleb pszenny, mozzarella, pomidor

II ŚNIADANIE: jogurt z owsianką ( rewelacja, polecam) 

OBIAD: warzywa na patelnię z serem i sosem chilli

KOLACJA: hot-dog z chleba fitness  z serem, sokolikiem, ogórkiem, pomarańcza, truskawki i kawa (  w dużym kubku) 

       Mimo tej niewielkiej kaloryczności, jestem najedzona, a to najważniejsze. Idę dalej po swoje. Nie poddaje się, walczę dalej. Jak widać.. gdy się chce, to można. Może nie ma u mnie treningów, ale staram się chociaż nadrabiać krokami. Dziś np. szłam godzinę i 50 minut ciągiem... do miasta, także to zaliczę też jako trening ;) no i dzięki temu mam tyle kroków na liczniku. 

    Trzymam za Was kciuki, weekend przed nami i pokusy. Powodzenia, pamiętajcie że wszystko jest dla ludzi. A swoją drogą, jak tam ze słodkościami u Was? Dajecie radę, czy jednak pokusa jest silniejsza? Nawet gdy się skusiłyście, to nic... jutro też jest dzień ;) Nic na siłę. 

    Spokojnego weekendu dla Was :* :) Pozdrawiam