Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
56 dzień


Witajcie 

       Kolejny dzień za mną i to pozytywny dzień, drugi bez słodyczy. Brawo ja ;) hahahah Aktywność w dniu dzisiejszym, kroki za chwilę pyknie 20 tyś. Posiłkowo wygląda następująco: 

ŚNIADANIE: bułka wieloziarnista, serek śmietankowy, kiełbasa fuet 

II ŚNIADANIE: skyr, precle, chipsy z soczewicy, kawa - u rodziców

OBIAD: ziemniaki podsmażone, ogórki plus jajka sadzone sztuk 3 aż w szoku jestem , bo zwykle jem dwa ;) 

KOLACJA: bułka czosnkowa, sokoliki, shot imbir-pomarańcza, ogórek, kiwi i kawa

Kaloryczność w limicie. Kolejny dzień na + oby kolejne były tak samo pozytywne. 

      Pamiętajcie aby się nie poddawać. Walczymy, działamy. Głowa do góry, nawet jak upadniesz, powstań idź dalej przed siebie. Trzymam kciuki. Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :) :* 

  • Sunniva89

    Sunniva89

    16 marca 2023, 10:37

    Im mniej słodyczy tym lepiej

    • aska1277

      aska1277

      17 marca 2023, 19:52

      Teoretycznie tak... ale ja mam ten problem, że lubię testować, próbować ;) Ale póki co, nie ciągnie mnie i to mnie cieszy. A w sumie można domowe słodkości robić.

  • Bajbajka2022

    Bajbajka2022

    16 marca 2023, 08:32

    Gratuluje :) ja mam dom dzieci i biegam czesto z miejsca na miejsce, ale nie ma opcji, żebym wyrabiała tyle kroków co Ty :) szacunek :)

    • aska1277

      aska1277

      16 marca 2023, 09:58

      No ja tez dom,młodzież. Staram się chodzić tak długo ,jak mam siłę i ochotę. Czasami jest dużo, czasami mało. Zależy od dnia

  • annna1978

    annna1978

    15 marca 2023, 21:59

    Ale kroczków, wow😊 brawo za dzień bez słodyczy 💪

    • aska1277

      aska1277

      17 marca 2023, 19:53

      Dziękuję bardzo :*

  • Kaliaaaaa

    Kaliaaaaa

    15 marca 2023, 20:45

    Bardzo smaczne:) Brawo za brak słodyczy...ja dziś wykonczylam moje migdały, a jutro córka zażądała ciasta..... No cóż...

    • aska1277

      aska1277

      17 marca 2023, 19:53

      Jak dziecko sobie zażyczyło, nie można odmówić ;) Na zdrowie

  • PACZEK100

    PACZEK100

    15 marca 2023, 20:34

    O matko sto lat nie jadłam takich ziemniaków...narobiłaś mi smaka!

    • aska1277

      aska1277

      17 marca 2023, 19:54

      Ja lubię odsmażyć ziemniaki, a najlepiej jak mocno przypiekę ;)

    • aska1277

      aska1277

      17 marca 2023, 19:54

      Często tak też robię z ziemniakami z dnia poprzedniego

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.