Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
43 dzień



Witajcie 

         Kolejny dzień zaliczony na + chociaż w domu szpitalnie... to znośnie. M właściwie cały dzień leżał. Młoda trochę się pouczyła, jutro miała zaliczać spr z matematyki, ale nie ma pani bo chora  ogólnie jutro okazuje się, że mają tylko 2 lekcje... to idzie. Zawsze to dwie lekcje do przodu ;) Jeśli czuje się na  tyle dobrze, niech idzie. 

     Odwiozłam córkę M na praktyki, szybko skoczyłam do sklepu i do domu, raz dwa. W drodze miałam wrażenie, jakby mnie coś brało. Nie lubię tego stanu. Niby coś mnie bierze, ale powoli... i zastanawia się czy mam być chora, czy nie. Wolę raz a dobrze, niż bawić się w kotka i myszkę. No ale jakoś jeszcze funkcjonuje. Oby weekend był spokojny. Dlatego jutro jak młoda będzie w szkole, M pojedzie na chwilę do pracy. to szybko obskoczę i zrobię zakupy, tak aby do poniedziałku się nie martwić co do gara włożyć. 

    Treningu dziś nie było, ale za to był dzień bez słodyczy i złotówka wpada do skarbonki. Woda pita, a jedzenie wygląda tak: 

ŚNIADANIE: chleb pszenny ( czyszczenie chlebaka) szynka, ogórek kiszony, papryka

II ŚNIADANIE: placki proteinowe z truskawkami , niebo w gębie.... 

OBIAD: garnek chłopski 

PRZEKĄSKA : chipsy z ciecierzycy, banan, kiwi, truskawki

KOLACJA: sałatka z tuńczyka ( niebo w gębie)  plus kawa

            Dziś z kaloryką się zmieściłam 

     Ja to się śmieję, że zmieściłam się w limicie... bo nie wpadło nic słodkiego ;) Coś w tym jest, no ale jak sobie wszystkiego odmawiać ;) Raz będzie, raz nie. Wszystko jest dla ludzi według mnie. Jutro już zaczynamy weekend i pokus może być sporo, dlatego trzeba się zaopatrzyć w owoce i warzywa :) 

    Pamiętajcie, aby się nie poddawać. Walczymy, działamy. Głowa do góry. Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :) :* 

  • Margheritaa

    Margheritaa

    8 marca 2023, 10:16

    Pamiętasz ile kalorii ma ta sałatka z tuńczykiem?

    • aska1277

      aska1277

      8 marca 2023, 10:37

      248 kalorii ma cale opakowanie ,a opakowanie ma 160 gram.

  • kaszubka73

    kaszubka73

    3 marca 2023, 12:35

    Za Twoją konsekwencje w jedzeniu to normalnie kłaniam się nisko. Jesteś Wielka i naprawdę tak zdrowo zazdroszczę Pozdrawiam serdecznie

  • Bajbajka2022

    Bajbajka2022

    3 marca 2023, 08:03

    Ja od środy się tak kulam.. niby przeziębiona ale funkcjonuję, tylko sił jakby mniej. Na początku miałam bardzo ortodoksyjne podejscie do odchylen od diety.. teraz popuściłam pasa i jakoś nie mogę wrócić :) a te -5kg do wakacji było zbawienne :)

  • araksol

    araksol

    3 marca 2023, 00:26

    a co to te placki?

  • PACZEK100

    PACZEK100

    2 marca 2023, 21:08

    Też uwielbiam te sałatki, często do pracy biorę jako drugie śniadanie. Mam nadzieję że jednak się nie rozchorujesz.

  • Kaliaaaaa

    Kaliaaaaa

    2 marca 2023, 20:53

    Zdrowka- trzymaj zarazki na dystans;)

  • Krysia105

    Krysia105

    2 marca 2023, 20:11

    Same pyszności. Jak zrobić takie placki, bo wyglądają bardzo smacznie i te truskawki. Pychota

    • aska1277

      aska1277

      2 marca 2023, 21:02

      70 g mąki,50 g płynnego białka lub 1 jajko, pudding 200 g ,szczypta proszku do pieczenia I slodzidło ( u mnie 50 g miodu) Wszystko mieszasz i smażysz pod przykryciem. Dodajesz takie dodatki jakie masz,smacznego

    • Krysia105

      Krysia105

      2 marca 2023, 22:23

      Dziekuję i pozdrawiam

  • Babok.Kukurydz!anka

    Babok.Kukurydz!anka

    2 marca 2023, 20:07

    widziałam na insta te Twoje truskawki - jejku jak one za mną ostatnio chodzą. Ale będę uparta, czekam do co najmniej maja :D

    • aska1277

      aska1277

      2 marca 2023, 21:03

      Ja wiem,że to nie sezon na truskawki.....ale yly zjadliwe 😊😉

  • Anankeee

    Anankeee

    2 marca 2023, 19:32

    Zainteresowała mnie ta sałatka i chyba muszę spróbować😋 Ja też bez słodyczy ☺️

    • aska1277

      aska1277

      2 marca 2023, 19:38

      Kupiona w Biedronce niecałe 8 zł czy jakoś tak. Jest pyszna, jeśli lubisz smak tuńczyka ;) I fajna alternatywa na kolację czy sniadanie, na szybko. Brawo za dzień bez słodkiego

  • zakrecona_zona

    zakrecona_zona

    2 marca 2023, 19:16

    Ładnie Ci wyszedł limit :) Ja dziś zmarzłam trochę na polu i też taka jestem albo coś mnie bierze albo po prostu zmęczona.

    • aska1277

      aska1277

      2 marca 2023, 19:25

      Mnie dobija ta pogoda. Chciałabym już wiosnę.

    • zakrecona_zona

      zakrecona_zona

      2 marca 2023, 19:38

      Oj i ja bym chciała tak 10 stopni i słoneczko ❤️

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.