Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 206

 Witajcie 

          Znowu kilka dni mnie nie było, ale czasami i tak bywa....jednak życie osobiste, rodzinne ważniejsze niż internet. Sporo się działo i dobrego i gorszego. Ale wierzę, że wszystko się ułoży pozytywnie. 

        Powiem tak.... nie rzucałam się na jedzenie przez te dni kiedy mnie nie było. No ale zabrakło jednak liczenia kalorii, hmm dobrze że wody nie odpuszczam ;) Dziś dzień 210 od kiedy piję wodę, wow :) Jest dobrze. Niedługo pojawi się sierpniowe wyzwanie z piciem wody ;)

     Jeśli chodzi o aktywność, to :

wtorek: trening z ciężarkami 40 minut plus hula hop 40 minut

środa: trening na dolne partie z gumami 30 minut

czwartek: hula hop 20 minut ( bo strasznie łapała mnie kolka) To byłoby na tyle w tym tygodniu z aktywnością. Może nie ma szału, ale też nie zalegałam cały tydzień na kanapie, to na + 

      Dziś niedziela, która zaczęła się dla mnie o 2.30..... tak.... M jechał w trasę i wstałam aby Mu towarzyszyć, zamknęłam drzwi i poszłam spać. Wstałam przed 9, zamulona ale nie chciałam dłużej spać,aby nie tracić dnia. Wstałam ogarnęłam się, zjadłam, wstawiłam pranie, troszkę ogarnęłam łazienkę. Potem miałam gości, a na koniec dnia był film z dziewczynami " Dziewczyny śmierci"

     Posiłkowo dzień wygląda następująco: 

śniadanie: bułka z dynią, wędlina, pomidor, ogórek, sałata lodowa

II śniadanie: lód big milk

obiad: sałatka, miks sałat, pomidor, ogórek, mozzarella, grzanki, filet z kurczaka, majonez 

przekąska: koktajl truskawkowy i ciasta fit z twarogu pychaaaaa

kolacja: tost z serem, szynką i sosem burgerowym 

   Może nie ma szału, ale uważam że nie ma tragedii. Zresztą wiadomo, że powroty bywają ciężkie ;) Nie poddaje się, walczę dalej. Trwam. Także dziewczyny, nie poddajemy się. Trzymam za Was kciuki. Działamy, za chwilę nowy tydzień i nowe nadzieje..... Niech to będzie dobry tydzień. Powodzenia. Miłego wieczoru i super tygodnia. Pozdrawiam :) :*