Witajcie
Środa to taki mały weekend ;) A jak mi mija ten dzień? Spokojnie, rano mały wypad do sklepu z częściami motoryzacyjnymi :( Ajjj samochód to skarbonka :( Ale szybko ogarnęliśmy, potem podjechałam na cmentarz do dziadków. Zapaliłam znicz i do domu. Jak przyjechałam przyniosłam sobie drewno z piwnicy, umyłam naczynia i wzięłam się za trening. Wskoczyłam na orbiego, oglądałam wiadomości a potem "Ojca Mateusza" i tak zleciało 55 minut :) Wow... nie wiem kiedy to zleciało, ale radość była ogromna.
Posiłkowo dzień wygląda tak:
śniadanie: chleb z ziarnami, szynka i rzodkiewka
II śniadanie: jabłko, banan, chrupki w czekoladzie
obiad: makaron podsmażany z polędwiczkami, jajkiem, serem
Potem podczas filmu z młodą wpadły lody i sok z pomarańczy, świeżo wyciskany
Łącznie wyszło 1534 na 1703. Woda także dziś ładnie wypita 1,5 litra i 17 dzień wyzwania odhaczony :) Coraz lepiej idzie mi picie hahaha Jakby to nie brzmiało ;) Ale chodzę z butelką wszędzie i to działa ;) Polecam :)
Dzisiejszy obiad wymyśliła córka, ale Ona jadła bez sera i jajka ;) Ogólne dzisiejsze samopoczucie było ok. Chociaż dziś troszkę nerwów. Ale odpoczęłam podczas filmów z młodą ;)
Mam w sobie dużo samozaparcia i trwam, co bardzo mnie cieszy. Nie poddaję się idę dalej przed siebie ;) Nie odpuszczę..długą drogę już przeszłam i idę po jeszcze ;) Po kolejne spadki ;) Pamiętajcie aby się nie poddawać. Trzymam kciuki. Cycki do przodu do dzieła ;) Jesteście silniejsze niż Wam się wydaje :) Pamiętajcie o tym. Powodzenia. Pozdrawiam :* :*
ewelka2013
14 stycznia 2021, 08:54lody:) mniam jak zobaczę 60 kg na wadze to sobie zjem w nagrodę:)
aska1277
14 stycznia 2021, 11:21Za mną chodziły od dwóch miesięcy. Zdecydowałam się zjeść, ale jakoś bez większej radości. Zly smak wybrałam... hihi
kasiaa.kasiaa
14 stycznia 2021, 06:36Idziemy, ja już myślę o powrocie do domu i powrocie do ćwiczeń 🙂 Woda brawo 😊
aska1277
14 stycznia 2021, 11:20Wiem ze jak ruszysz... to z kopyta hihi
eszaa
14 stycznia 2021, 06:00wybrałas sobie najtrudniejszy z mozliwych sposób na odchudzanie. Znów same wegle w menu. Cwiczysz ,to ok, ale przy takim odzywianiu efekty beda marne i skład ciała też.
aska1277
14 stycznia 2021, 11:18Nie wiem czy najtrudniejszy. Poki co waga spada,a ze wolno... ja nigdzie się nie śpieszę ;) na chwilę obecną trwam tez w liczeniu kalorii. Staram się ćwiczyć. Pije wodę. Myślę że duzo zmian u mnie na plus. Nie zrezygnuje nagle z tych produktów które lubię. Staram się jednak je ograniczyć. Cały czas obserwuje swoj organizm. Zobaczymy jak to dalej będzie ;) Ale oczywiście dziękuję za wypowiedź
Kolastynka
13 stycznia 2021, 23:18Ja właśnie leje sobie butelkę wody 2L i tak co przejdę to łyczek i się nazbiera 😁 Super Ci idzie ostatnio widzę 😁 brawo!
aska1277
14 stycznia 2021, 11:14Właśnie to jest dobry pomysł, z tym popijaniem hihi
Alladynaa
13 stycznia 2021, 21:29Chrupki w czekoladzie kiedyś zastanawiałam się czy jeszcze można je kupić są pyszne. Asia Ty jesteś petarda wszystko na plus u Ciebie
aska1277
14 stycznia 2021, 11:14Dostałam chrupki od mamy. Kupuje je na wagę. Nie poddam się teraz tak łatwo ;)
annna1978
13 stycznia 2021, 21:13Potrafisz motywować kochana😊
aska1277
13 stycznia 2021, 21:19Cieszę się :*
CzarnaAgaa
13 stycznia 2021, 20:47Pij, pij... to akurat bardzo na zdrowie 💦hi,hi 🙃 Super trening Brawo Ty!
aska1277
13 stycznia 2021, 20:55Dziękuję za miłe słowa :)
Asca34
13 stycznia 2021, 20:20U mnie dobra muzyka dobrze współgra z aktywnością. Świetnie Ci idzie. Powodzenia
aska1277
13 stycznia 2021, 20:55Oj tak :) To prawda :) dobra muzyka działa cuda i szybo czas leci ;)
annaewasedlak
13 stycznia 2021, 19:57Szybko mija czas podczas ogladania lub czytania.
aska1277
13 stycznia 2021, 20:54Tak ;) Fakt chciałam wziąć książkę, ale za bardzo dziś w czułam się w trening ;)