Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
plażing, smażing i małe poparzenie! + fotomenu


Jako że do plaży mam 5 minut piechotą postanowiłam się dzisiaj wybrać z koleżanką, żeby poleniuchować :). Ja - zawsze opalająca się na czerwono - wzięłam ze sobą krem z filtrem, ale już żeby się nim posmarować to za dużo! No i teraz mam - pieczące prawe ramię, lewe ramię już nie tak bardzo, lekko czerwone nogi i dekolt. Ot, mądra głowa! No i oczywiście wyszłyśmy w najgorszą godzinę, czyli koło południa. 
No, ale mimo wszystko było cudownie - szum morza, ploty i relaksowanie się - tego mi było trzeba!

Śniadanie: owsianka z kiwi i śliwką


II śniadanie: spore jabłko i banan

Obiad: tortilla pizza


Kolacja: 2 kanapki - jedna z szynką i pomidorem, druga z szynką i ogórkiem; 2 jajka na miękko



Szynka robiona przez mojego ojca, więc 100% mięsa w mięsie :)

Za ćwiczenia się zaraz zabiorę :) Dzisiaj Legs&Back + Ab Ripper. Zauważyłam, że łatwiej mi się zebrać do ćwiczeń dość późnym wieczorem. Wczoraj zaczęłam o 21:30 i skończyłam o 23, godzinkę posiedziałam i do spania! ;P
  • QueenOfEverything

    QueenOfEverything

    25 maja 2013, 05:27

    eeeee... "tortilla pizza" co to jest?!

  • poemka90

    poemka90

    19 maja 2013, 18:46

    jej zazdroszcze ze do plazy masz 5 min tez tak chce ;)

  • amarse

    amarse

    18 maja 2013, 11:14

    zazdroszcze Ci tego,że masz morze pod nosem :) I dzięki za słowa otuchy :)

  • liliputek91

    liliputek91

    18 maja 2013, 07:31

    ale smacznie!

  • Pimmcia

    Pimmcia

    17 maja 2013, 23:12

    Ile bym dała żeby wyjść na plażę :D

  • Majczi

    Majczi

    17 maja 2013, 21:34

    zazdroszczę tak ładnego bilansu! a egzaminy mi się zaczynają niby od 3 czerwca. ale niewiadomo ;

  • granolaa

    granolaa

    17 maja 2013, 20:41

    Czyli plażowanko zaliczone :). Mam to szczęście, że mogę się niczym nie smarować, a i tak się opalam na brązowo, także współczuję :). Zazdroszczę szynki, najbardziej lubię właśnie takie domowe wędliny :)

  • laauraa

    laauraa

    17 maja 2013, 20:37

    ta tortilla wygląda pysznie i zazdroszczę tego morza :)

  • nerro

    nerro

    17 maja 2013, 20:36

    Ja się nie mogę w ogóle opalić : / nie łapie mnie słońce jak narazie , czekam tylko na ten czerwiec . Mam pytanie : Sama robiłaś tortille ?

  • ZgrabnaDoLato

    ZgrabnaDoLato

    17 maja 2013, 20:30

    :) ja dziś tylko spacer po plaży, ale jutro się po smażę trochę

  • wiolcia2121

    wiolcia2121

    17 maja 2013, 20:28

    Wiele bym dała żeby mieszkać choć przez jakis czas obok morza :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.