Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
arcenciel

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 32 lat
Miejscowość Gdańsk
Wzrost 163 cm
Masa ciała 63.20 kg
Cel 55.00 kg
BMI 23.79
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Pomaturalne
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

studentka II roku na Uniwerytecie Gdańskim, wydziale filologicznym. wiecznie zdenerwowana na to, że niczego się nie uczymy. marzę o wyjeździe do USA jako au pair i mam nadzieję, że szybko uporam się z licencjatem i będę mogła wyjechać na rok. planów na przyszłość niestety nie mam.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

mój sukces to było schudnięcie z 85 kg do 65kg. i zamiast walczyć dalej o to, żeby dojść do docelowej, wymarzonej wagi, zaczęłam znów normalnie jeść i się lenić. teraz postanowiłam wziąć się za siebie. diety żadnej konkretnej nie stosuję - staram się jeść mniej i zdrowiej. ćwiczenia - dzięki Ewelinie, której filmik przez przypadek znalazłam na youtube, zaczęłam ćwiczyć P90X

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.