Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedziela

Dziś rano Krzysiek pojechał z bratem na groby do Ryk. Ja się oczywiście martwię. Droga daleka, a maja wrócić dziś wieczorem. Odetchnę gdy Krzysiek będzie już w domu.

Ja pewnie pośpię, poczytam. Myślę o obrazie albo rysunku. Będzie też trochę pracy i szkoła... Wczorajsze zajęcia były bardzo ciekawe.

Z jedzeniem dziś nie mam problemu, bo na Krzyśka nie będę patrzeć. Obiad tylko dla mnie. Chcę zrobić ziemniaki pieczone z warzywami... Do tego będzie kaszanka, serek homo i pomarańcza. Chyba jeszcze jajka na twardo... Mam teraz problem z warzywami, bo moi dostawcy pojada, dopiero za tydzień. Zapomniałam o tym i nie zrobiłam zapasów. Inna sprawa ,że teraz warzywa poleżą w lodówce kilka dni i juz pojawia sie pleśń. Moja papryka leżała dwa tygodnie, a kupna leży 5 dni góra.. Wczoraj miałam jajecznicę ze szpinakiem i cebulą, kluski kładzione z sosem mięsno grzybowym i serek wiejski, pomarańczę... Stres mi minął i jem mniej... Chyba jem za mało warzyw...Nie wiem jak wprowadzić więcej. To co jem mi wystarcza i sałatki nie dodam...

Wczoraj byłam w kaplicy. Zamówiłam dwie msze. Przy okazji był ruch, bo trzeba było przejść kawałek. Niedaleko niby, ale pod górke za to. Nie znoszę tego. Joga i tak była. Dziś zauważyłam, że kręgosłup nieco mniej mnie boli. Było bardzo źle a teraz ledwie ćmi podczas ruchu lub stania. Nie wiem co pomogło- Reiki, lek homeopatyczny w potencji 30 czy dołożone ćwiczenia jogi na kręgosłup. Jest lepiej i to jest ważne. Ciekawe na jak długo... Ja powinnam brać dwa leki na kręgosłup cały czas ale nie biorę, bo to przecież chemia. Staram sie wytrzymywać i neurologowi głowy nie zawracam.. Przydałby mi sie też pewnie reumatolog. Wkrótce może zrobie badania. Może jak Sebastian przyjedzie w grudniu. Namówię jego na badania na watrobę, nerki i cukier i też pojadę  i sama zrobię. Wszystko prywatnie by było z palca, zestawem dla dzieci.

Nieco przytyłam i wszystko mi poszło w brzuch. Teraz mam problem z jogą, bo asany typu skłon w przód robi mi sie z trudem. Jest wysiłek, krew mi w uszach dudni i oddech jest przyspieszony.