Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa

W niedziele wieczorem Adrian zastukał mi w ścianę, wyszłam i okazało się, że jest kompetnie pijany i nic nie jadł. Opału też nie miał. Oczywiście znowu uległam i dałam opał i jeść. Krzysiek sie okropnie wściekł, ale nie mogłam pozwolić by zamarzł. Dobrze, że te mrozy juz przeszły. W normalna pogodę sobie jakoś radzi...Ponoć za dwa tygodnie wyjeżdża za granicę.

Dziś Sebastian ma imieniny. Zażyczył sobie na prezent alkohol i też uległam. Rozpijam więc alkoholika.

Od niedzieli ćwiczę znowu callanetics. Robię ćwiczenia na brzuch. Na razie tylko jedno. Dodam jeszcze dwa z czasem, a później dodam jedno na biodra i pośladki. One dzialają też chyba na kręgosłup. No zobaczymy co to da. Nie robię rozgrzewki, bo ćwiczę tuż po jodze. Na razie jest tragicznie po prostu, bo nie jestem w stanie dojść do 100 powtórzeń. Dziś lub jutro zmienię ćwiczenia jogi, na te bardziej ukierunkowane na kręgosłup. Pal licho szpagat i pysk krowy. Zgrałam sobie poradnik dotyczący walki z bólem kręgosłupa i faktycznie jest sporo ćwiczeń zaczerpniętych z jogi i pilatesu. Można je traktować jako rozgrzewkę. Te konkretne ćwiczenia wzmacniające mięśnie niektóre są bardzo podobne do callaneticsu.

Przez te mrozy okazało się, że mogłabym żyć normalnie jak ludzie jeśli chodzi o temperaturę. Było ciepło w domu. Przeszkodą jest Krzysiek. Nie chce dać na węgiel i nie chce węgla nosić ani palić w piecokuchni. Awanturuje się.

Prace idą. Drewna dużo pocięte i skrzynie na warzywa skręcone. Pracuje też Adrian, bo sie wystraszył, że prace mu zabierze Sebastian. Teraz skrzynie są malowane. Z pilnych spraw są jeszcze dwa karnisze i zamek. Najpierw Sebastian musi po nowy jechać, bo chyba pękła spreżyna. Nie znam się na tym.

Dieta ok. Wczoraj bylo mniej jedzenia i dziś spadek. Już jest waga paskowa. Jeszcze niecałe dwa kilo i odetchnę. Dziś jajecznica z pieczarkami i pomidorem, serek homogenizowany, mandarynka, barszczyk, schab pieczony...

Odwilż...

Kupiłam...