Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czwartek

Sebastian próbował naprawić stary zamek od drzwi do sypialni. Nie bardzo byłam do tego przekonana... Naprawił. Jest genialny. Nie wiem na jak długo to pomoze, bo Krzysiek drzwiami trzaska. Sebastian twierdzi, że długo nie wytrzyma, bo części są z plastiku.

Dziś mniej jedzenia, bo jutro liczę na kolejny spadek. Następne zrzucanie sobota, niedziela. W poniedziałek rano chcę się zważyć i oby na ten tydzień i 1 kg mniej łącznie było. Krzysiek kupił mi kalafior to dziś będzie z pieczarkami. Do tego będzie schab pieczony.

Kupiłam sweter i leginsy w panterkę. Przysłali mi tylko getry, a sweter ma być za kilka tygodni.

Wczoraj wymieniłam 4 asany na te, które warto wykonywać przy problemach z kręgosłupem lędźwiowym. Kilka ćwiczeń może dołożę w tym w ruchu. Przewiduję około 5 minut dłuższe ćwiczenia. Ćwiczę też callanetics. Na razie jedno ćwiczenie na brzuch. Wreszcie doszłam do 100 powtórzeń. Chcę dołożyć z czasem jeszcze dwa, z tym, że jedno jest na dwie nogi, a w zasadzie na każdą osobno.