Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sobota

Wczoraj przeliczyłam kalorie i jem teraz około 1100. Przy tej ilości nie schudnę na pewno. Gdy byłam na samych zupach bez orzechów jadłam około 800. Pod koniec byłam głodna, a nie chudłam. Po nowym roku znowu do tej ilości zejdę. Jeśli chudnąć nie będę rozważam diete ketogeniczna na jakieś dwa, trzy miesiące. Zwierzęta kocham ale z bólem serca przez ten czas do mięsa wrócę. Będę jadła schab i coś typu gulaszu angielskiego lub kotletów mielonych z szynki. Mięso będzie chude, a tłuszcze podbiję oliwą i majonezem. Na tak krótki okres czasu zrezygnuję z węglowodanów. Uda mi się. Wytrzymam. Może sie nawet uda siódemkę z przodu zobaczyć:) Oby tylko mój woreczek to wytrzymał. Na razie go wcale nie czuję. Do końca roku chcę pić wodę z obierek ziemniaczanych, a w styczniu badanie usg może zrobię.

Dziś zjem zupę z cukini z jajkiem i ziemniakami i krokiet, kefir, orzechy, jabłko.

Czekam na przesyłkę z materiałami do rękodzieła. Strasznie już za wytworkami tęskniłam. Może jutro zrobię kolejne bombki. Waham się, bo mi się biała farba kończy, a na zakupy farb muszę poczekać jeszcze z tydzień.

Nie zdawałam sobie sprawy ile kalorii nabijam napojami. Wczoraj przeczytałam, że hoop cola, którą uwielbiam to 40 kalorii w 100 ml. Ja potrafiłam wypić nawet 1,5 l dziennie czyli 600 kalorii. Nie rozważam jej ewentualnej szkodliwości ale to strasznie dużo kalorii. Mogłam z tego tyć. Tyle mojego szczęścia, że inne napoje w tym cola 0 tez były kupowane. Teraz wróciłam do mineralnej ale piję z sokiem bez konserwantów. Cola będzie raz w tygodniu, żeby mi żal nie było.