dieta jaknajbardziej ok
cwiczenia brak (regeneracja obolałych mięśni)
płyny : jak zawsze koło 3 l
słodycze : brak .... chociaz korcilo bo wafelki orzechowe familijne kupiłam moim dwóm szczęściom :) i nawet miałam chęć na kanapke z nieszczęsną nutella....ale wygrałam po raz kolejny :D
na pasku po kolei : suma gramów, suma kalorii, białko, węglowodany, tłuszcze......
| Suma posiłków w całym dniu | 1768,00 | 1755,20 | 124,11 | 177,56 | 63,72 |
