Naturalnie ja bym poszła gdzieś poszaleć ale niestety fundusze na to nie pozwalają :/
Czytam kolejny rozdział "Za wszelką cenę" - świetna książka , polecam :) i jem Danio waniliowe . Tak wiem, że późno ale nie mogłam sie pohamować ;oo
Wymairy i Waga - 01.03.2014r
Szyja - 32 cm
Obwód klatki piersiowej - 90 cm
Talia - 81 cm
Oponka - 93 cm
Biodra - 100 cm
Udo - 56 cm
Łydka - 41 cm
Nadgarstek - 16 cm
Biceps - 26 cm
Łokieć - 24 cm
Obwód klatki piersiowej - 90 cm
Talia - 81 cm
Oponka - 93 cm
Biodra - 100 cm
Udo - 56 cm
Łydka - 41 cm
Nadgarstek - 16 cm
Biceps - 26 cm
Łokieć - 24 cm
Waga - 66kg
Jeszcze Dużo brakuje do wymarzonej wagi ;c ale Damy Radę ! <
A jak u Was z diatą i ćwiczeniami ?:P
Bilans Za dziś ;
Śniadanie - 7 Days 200 kcal
spacer 40 min =
II Śniadanie - płatki z mlekiem ok 280 kcal
Obiad - 400 g fasolki po bretońsku - ok. 660 kcal
Przekąska ;
50 gram płatków ok. 195 kcal
Kolacja - Serek Danio Waniliowy 179 kcal
Razem = 1514 kcal
Spalonych kcal = 90 kcal
Tragedia ;cc załamka ;c
amyline.hatric
4 marca 2014, 01:03na pewno dasz radę!!! :)) to Twoje ciało i zawalczysz o nie :D powodzenia!!!!!! : ) trzymam kciuki :)
corkaDantego
3 marca 2014, 23:55dobre menu :) ale ja bym musiała wykluczyć to 7 days,ściskam
pannaWeasley
3 marca 2014, 16:39polecam ci książkę Niezgodna. Naprawdę świetna! POWODZENIA ;**
j.lisicka
3 marca 2014, 10:00Dziękuję, w zasadzie od miesiąca 26 :> Tak po wymiarach patrzę, mamy podobną figurę :) Wiesz, kalorycznie Twoje menu nie wygląda źle, gorzej jakościowo. 7 Days? Poważnie? :*
GruuubyGrubas
3 marca 2014, 00:06Nie ma co się załamywać :) Nie jest źle.. ;) Powodzenia i wytrwałości! Dasz radę! :)
TheAniula19
2 marca 2014, 16:04dasz radę :)
Tay_Curlyhead
2 marca 2014, 10:40Menu fajne, czego od niego chcesz? :) Ważne, że był jakiś ruch :)
rusz.w.roz
1 marca 2014, 21:31P.S. I tak mało kalorii spożyłaś. Odradzam jednak danio i inne owocowe jogurty, bo na pierwszym lub drugim miejscu w składzie mają cukier!
rusz.w.roz
1 marca 2014, 21:30Czy ta książka dotyczy tego samego co film o tym tytule? Tj. o kobiecie, która trenowała boks i uległa wypadkowi??