Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ok.


Więc dzisiaj pierwszy dzień bez obżarstwa i jakoś się udało.
Oglądałam ostatnio program i mówiono w nim ....skąd się bierze nadwaga .
Najważniejsza sprawa - jeść wtedy kiedy jest się głodnym oczywiście śniadanko to podstawa więc zaraz po przebudzeniu owsianka ,potem obiad i kolacja owoc.
Wcale nie jestem głodna ,w brzuchu nie burczy .
Więc wniosek TAK TAK moje sadełko to zajadanie się .....Związek przyczynowo-skutkowy
  • Riava

    Riava

    29 czerwca 2011, 20:06

    Ja jestem wiecznie głodna ostatnio wiec wole sobie tego tak nie tłumaczyć:)))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.