© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (3)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1409 |
| Komentarzy: | 13 |
| Założony: | 9 lutego 2014 |
| Ostatni wpis: | 17 czerwca 2014 |
kobieta, 36 lat, Zielona Góra
172 cm, 93.80 kg więcej o mnie
Codziennie spalac ok 1000 kcal. Czyli gdzieś 2 h intensywnej aktywności.
Zobaczymy co z tego wyjdzie;-)
Fajnie, było zobaczyć 8 z przodu. Super. Teraz kolejny cel to 7 z przodu. Czyli ostatnia, krótsza prosta
W końcu waga znowu się ruszyła.
Postanowiłam wprowadzić coś nowego.
Od 3 dni pije przed każdym posiłkiem szklankę ciepłej wody z cytryną. Słyszałam że takie rozwiązanie przyspiesza metabolizm i trawienie. Więcej wydalimy niż nam się odlozy. Jestem na etapie testowania. Póki co waga znowu ruszyła w dół. Bardzo mnie to cieszy
są różne wzory bmi, które pokazują ile organizm potrzebuje kcal na przeżycie ile przy aktywności itp. U mnie v przy moich parametrach, wyszło że potrzebuje mój organizm 1750 kcal nav prace narządów, ogólnie żeby żyć. Hmm to czy jeżeli będzie się przyjmować kcal poniżej tej wartości to organizm będzie zawsze brał z zapasow?
Jak myślicie...
No cóż, już 30 sierpnia 2014 mój wielki dzień - ślub.
Udało się już trochę zrzucić ale przede mną jeszcze kilkanaście kg.
Trzeba zacisnąć zęby i zrobić wszystko by się udało być blisko celu;-)
Moja waga już zeszła na 90.9 kg. Poczułam, że jestem bliżej już tej 8 z przodu. Tak bardzo mnie już męczy liczba 9.Gr
No cóż wystarczyła jedna impreza z kiełbasą i 4 piwa bym weszła na 92. A miałam założenie ze do końca kwietnia będzie 8 z przodu a ja dalej przy boku tej 9:-(. No cóż Wake tocze dalej. Dzisiaj siłownia i basen
