Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

alex7801
alex7801
alex7801
alex7801
alex7801
alex7801

Więcej zdjęć

Ulubione

dukankaaa dukankaaa

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

no coż jak kazda pani chcę być piekna :) tylko przeszkadzaja moje kilogramy aleee postanawiam :) je przepedzic tylko czy mi sie ud to sie okaze. Moze ta ryczaca 40 dobiegnie do celu

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 11507
Komentarzy: 58
Założony: 13 lutego 2009
Ostatni wpis: 15 sierpnia 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alex7801

kobieta, 46 lat, Gliwice

163 cm, 104.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: wkońcu do wakacji miec 60 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 sierpnia 2018 , Skomentuj

witam kochani dzis chce nowe lepsze zycie  maz w szpitalu blizniaki 4,5 latka syn 15 wiec chyba czas na nową 40 stke . Trzymajcie kciuki

31 maja 2012 , Komentarze (8)

Witam serdecznie 
'
 To ja wiecznie obiecujaca , ze coś zrobie a dalej staje w miejscu postanowilam sobie dac ostatnią szanse , jestem wielorybkiem o wadze juz 90 kg . Jutro pierwszy dzien zmagan  z dietka trzymajcie kciuki moze tym razem mi sie uda

2 grudnia 2011 , Komentarze (2)

kochane dziś 2 dzień dukana i przeżyłam  a oto spis co jadłam:
Sniadanko:
kawka jak zawsze bez cukru
2 plasterki gotowanej szyneczki 
2 śniadanko:
Jogurt z musli 2 łyżeczki
obiadek:
1 kawałek rybki 
1 kawałek piersi z kuraka malutki '
i nie wiem czy wolno gyros mięsko samo 
kawka
kolacyjka :
3 jajki faszerowane łososiem pycha 
2 kawałki wędlinki
1 serek wiejski 3%

oprócz tego  nawet wypiłam 2 litry wody niegazowanej noramlnie jestem dumna :):):)

1 grudnia 2011 , Komentarze (1)

Sniadanko:
kawka
serek wiejski
obiadek:
ogórki 2 konserwowe
udko z piekarnika
1.5 l wody niegazowanej udało sie wypić
kolacja:
jogurcik z otrębami
jajecznica z 4 jajek z szyneczka 
mała kawka
Na dobranoc :
kostka serka chudego z polanym mleczkiem i troszku słodzika 
cherbatka 

tak moi mili minął 1 dzionek 

19 października 2011 , Komentarze (2)

czesc dziewczyny dzis u mnie amnezja odchudzająca wczoraj łaziło za mną słodkie ze nie mogłam wytrzymać a do tego nie pamietam co jadłam jakis pofirtany dzień dzisiaj zostało mi 3 dni ale z ciekawosci u lekarza wlazła na wage i miałam 86,2 i miałam kwaśną minę ale ze mnie ... Fakt mało pije i to jest żle ale ja nie lubie , i jeść mi sie tez nie chce ratunku ....

17 października 2011 , Komentarze (2)

Witam serdecznie 
sniadanko : kawka
obiad watróbka z cebulka i korniszonki buuu tak sie najadłam do tego kawka 
kolacja: 3 jajki, 3 plastry szynki jogurt light  herbateczka  i pekammm a
dzis na wadze 86,9 jupiiiii.

16 października 2011 , Komentarze (7)

sniadanie: kawa, serek , 
obiad: filecik z przyprawami, kefirek, ogóreczki konserwowe, picie ok 0.5 l 
kolacja: kawka, jajo , tunczyk, serek 

A mam ochote na cos słodkiego buuu ratunkuuuuuuuuuuuuu:(

16 października 2011 , Komentarze (1)

 sniadanko: 
serek, plasterki z indyka 5, i jajo kawusia
obiadek: nie zdazyłam 
kolacja : kawka ,   

14 października 2011 , Komentarze (4)

witam dzis drugi dzionek :) jestem ciekawa i dumna z siebie  bo odmówiłam poczęstunku od mamy :) roglaików i u kumpelki  makaronu z mielonym i serem żółtym ba normalnie dumniacha ze mnie :) dzis sniadanko:
serek, plasterki z indyka 5, i jajo no i kawusia
obiad nie zdążyłam
kolacyjka : jajeczniczka z cebulką i szyneczką , oprócz tego to 4 szklanki zielonej herbaty i kawki 2 a co jeszcze moze jogurcik:)

13 października 2011 , Komentarze (5)

Witam wszystkich po ciężkich wystąpieniach przystępuję powrotnie do was dzis postanowiłam ze dotrwam do świat by mężowi zrobić niespodziankę i do komuni mojego skarba by wyglądać pięknie a jestem na dukanie i dziś jadłam :   sniadanko  dzis zjadłam serek wiejski , serek homo, jajo i 5 plastrów wedlinki  obiadek:
 piers uduszona w przyprawach, pije kefirek i wypilam wode 0,5 l brrrr no i mała czana i i zjadlam serek homo:)i mała kawka u cioci kolacja 2 jaja, tunczyk w  wodzie, i wiejski razem zmiesznay pycha nawet ,,, wiec 1 dzien mam za soba:)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.