Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzień


Sniadanko:
kawka
serek wiejski
obiadek:
ogórki 2 konserwowe
udko z piekarnika
1.5 l wody niegazowanej udało sie wypić
kolacja:
jogurcik z otrębami
jajecznica z 4 jajek z szyneczka 
mała kawka
Na dobranoc :
kostka serka chudego z polanym mleczkiem i troszku słodzika 
cherbatka 

tak moi mili minął 1 dzionek 

  • daphnie

    daphnie

    1 grudnia 2011, 22:39

    Dobry bilans! Ja dzisiaj również zaczynam:) Mam nadzieje, że uda nam się osiągnąć wymarzony cel. Powodzenia!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.