Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sob

Śniadanie: wasa z błonnikiem - 3 kromki, pasztet z soczewicy, poledwica z warzywami, salata

II sniadanie - banan

Obiad: 2 pałki z kurczaka+warzywa na patelnie

Przekąska - kawałek domowej napoleonki - zdrowej:)

Kolacja - wasa z błonnikiem - 2 kromi, pasztet z soczewicy, poledwica z warzywami, pół pomidora

Fitatu pokazało 1600 kcal więc całkiem nieźle jak na mnie:)

Za Waszą namową poszłam zakupić zamiennik chleba i padło na wasa z błonnikiem. Powiem Wam, że nie najgorsze, może się przekonam do takich kanapek:)

Tak jak pisałam chodziło za mną coś słodkiego no i wychodziło. ALE nie jest najgorzej bo nie kupiłam żadnych ciastek ani nic innego co zawsze w takiej chwili pochłaniałam. Znalazłam przepis na zdrową słodycz - składa się jedynie z 3 składników:

- kasza jaglana

- herbatniki

-mleko ryżowe waniliowe

Maga proste i zaskakująco smaczne - polecam.

A przepis znalazłam na stronie: https://vitalia.pl/index.php/recipe/jaglane-mini...