Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To ta co przemierza świat rowerem ;)

Hej dziewczynki! 

Dziś piąteczek :) Dodatkowo dochodzi do mnie powoli myśl że od dziś będę miała każdy weekend dla siebie :) Nie będzie już co drugiej soboty na uczelni i tego trybu co 2 tygodnie :)

Wczoraj z rana pojechałam na rowerze do poradni diabetologicznej alby przeprowadzić trochę ankiet. Była strasznie ale i zabawnie..jak człowiek jest w takich miejscach to inne podejście do życia od razu się pojawia. Jak byłam na praktykach w szpitalu onkologicznym to człowiek styka się z innym światem. I tak samo wczoraj, zetknęłam się z innym światem...chorzy, biedni i często niepełnosprawni ludzie, w długich kolejkach, smutni, nieszczęśliwi i dopiero wtedy człowiek zdaje sobie sprawę jakie czasem ma błahe problemy. Mój problem pisania pracy mgr tam nikogo nie interesował, baa nawet czułam sie że ja tu takimi głupotkami im zawracam głowę. W ogóle odkryłam w sobie taką chęć pomagania takim ludziom. Często młodzi ludzie lubią się opiekować dziećmi, a ja może i lubię dzieci ale jakoś do starszych osób mnie bardziej ciągnie. Tak samo jak przychodzą do poradni, to mam ochotę ich przytulić i się nimi zaopiekować :) Wiadomo, zdarzają się przypadki zgorzkniałych, pyskatych i wiecznie niezadowolonych staruszków. Ale tacy mnie jakoś nie obchodzą, nie przejmuje się nimi :) Oczywiście wczoraj tez się takich parę zdarzyło co to mnie wręcz wyśmiało, obróciło plecami i część. Ale byli tez wesołe staruszki, pełne poczucia humoru.

To tyle. Potem pojechałam na uczelnie na rozmowę w promotorem a potem do pracy. I to wszystko na rowerze, więc razem wyszło 52 km. Dziś miałam w planach bieganie rano ale zaspałam i znów dziś będzie rowerowo 52 km :)

Dietetycznie mam tak średnio, zdrowo ale wychodzi koło 1600-1800 kcal, ale nie chce się głodzić, szczególnie do południa.

Stwierdziłam też że muszę włączyć ćwiczenia siłowe CODZIENNIE!. Mam totalnie płaską dupę :( Nie ma za do chwycić, w co klepnąć. Nie fajnie :( Ale czy areoby z rana (bieganie, pływanie za którym się trochę już stęskniłam, i rower) a po południu ćwiczenia siłowe to nie będzie za dużo? 

Drugie, kiedy znaleźć czas na to? Po południu zazwyczaj już nie mam czasu. A wczoraj jak miałam to nie miałam siły. Dziś będę znów ok. 20-21 w domu a jeszcze chciałam popracować żeby na jutro mieć mniej pracy i obowiązków...i co tu zrobić? Niby te 30-45 min. nie jest dużo ale czasem nie mam siły iść z psem na spacer a co dopiero ćwiczyć z ciężarkami :) Chyba że na siłowni z rana się przekonam do sprzętu i będę na nim ćwiczyć po bieganiu ale ja się wstydzę :)