i pięć dni minęło od mojego pierwszego ważenia u pani Niny. Dzisiaj ważę prawie 10 kg mniej ( bez 40 dag) jestem zadowolona z siebie, ze sposobu jedzenia , z tego że mam kryzysów ani nie muszę sobie robić lodówckodownów. Nie spodziewałam się ( w świetle moich dotychczasowych doświadczeń) że tracenie wagi może być takie miłe i bezstresowe. A tu taka sobie dzisiejsza ja
A tutaj coś znacznie ciekawszego, czyli park. Jak wczoraj pisałam polazłam z nikusiem zdjęciować, ale widać mózg mi korniki żrą , bo zwiodło mnie słonko i założyłam cienką, letnią kurtkę, no i w którymś momencie stwierdziłam że mi zimno. Wczoraj było ok, ale dzisiaj obudziłam się z katarem , na szczęście nos tylko lekko przytkany, nie ma gorączki , jest smak i zapach
. Zatem ...idziemy w park.
Pszczółki jak najbardziej świeżutkie, wczorajsze. Miłego początku tego szczególnego weekendu. Ahoj!!!
Magdalena762013
5 listopada 2020, 22:19Ależ cudnie uchwycilas owada! I ptaki tez, choc moze juz daruj sobie chwilowo ich pokazywanie? Bo trudno w obecnym czasie zauważać ich piękno, przepraszam. A zdjęcia wyjątkowe. Ale Ty jaka super laska!! Tak trzymaj. A dietetyczka chwali? Cos jeszcze doradza?
Beata465
5 listopada 2020, 22:51A nie ....a jakie dzisiaj złapałam cudne kaczuchy ...ta podróba to to nie wiadomo co ...jakaś gumowa kaczka taka jaką miał Joker w kanałach. Noo czekam na tegomiesięczną teleporadę u dietetyczki :D
Magdalena762013
7 listopada 2020, 08:41Możliwe, ze niektóre kaczki sa jak te gumowe u okropnego Jokera. Ale mimo wszystko moze pozostańmy przy roślinkach??
Beata465
7 listopada 2020, 11:15większość to roślinki ale kaczucha od czasu do czasu się trafi :D
gosiulek1
4 listopada 2020, 08:23Wow.. tak już 10 kilo? Szybko leci. A do tego bezstresowo? Jakiś cudotwórca ta Twoja dietetyczka. Na jakich zasadach opiera się Twoje dieta? Brała też pod uwagę jakieś preferencje smakowe?
Beata465
4 listopada 2020, 17:06po pierwsze zero wieprzowiny i to w zasadzie jedyny ścisły zakaz, sporo warzyw, codziennie kasza, codziennie ryba, porcja owoców do 14 , mój chleb tylko rano i mało na kolację najlepiej sałatki albo zupy :D
Clarks
31 października 2020, 11:25Wyglądasz bom- bo- wo!!!! A zdjęcia to po prostu cud miód 😍
Beata465
31 października 2020, 12:10dziekuję :D
LisekDzikusek
31 października 2020, 11:24Brawo, świetnie Ci idzie! Kaczki fantastyczne!
Beata465
31 października 2020, 12:10dziękuję bardzo, uwielbiam te moje kaczuchy parkowe
Ankarkaa
31 października 2020, 10:04Super . Gratuluję
Beata465
31 października 2020, 12:09dziękuję bardzo
araksol
30 października 2020, 23:15bardzo fajnie wygądasz, a zdjęcia piękne...
Beata465
31 października 2020, 08:34dziękuję ...wersja " kobieta drwal" :D
Requeen
30 października 2020, 21:44Piękne zdjęcia. Wszystkie 🙂 Gratulacje 👍
Beata465
31 października 2020, 08:33dziękuję bardzo :D
Campanulla
30 października 2020, 18:28Jesteś tak samo ładna jak twoje zdęjcia. Zgrabna, smukła i wylaszczona.
Beata465
30 października 2020, 19:48A dziękuję.....co za miłe porównanie :D
Ewelina90bydgoszcz
30 października 2020, 17:40brawo! gratulacje! super spadek!
Beata465
30 października 2020, 19:48też mnie to cieszy...tym bardziej, że ja nigdy tyle i w w takim czasie :D
Aweko
30 października 2020, 17:11Wyglądasz wspaniale. Gratulacje 👍.
Beata465
30 października 2020, 17:37Dziękuję , staram się staram
Marynia1958
30 października 2020, 16:56Ale pięknie wyglądasz 😀
Beata465
30 października 2020, 17:37Wiesz Maryniu ....bycie babcią zobowiązuje, trzeba nauczyć Kazika ...budzić zainteresowanie u dziewczyn :D :D - babcia mu pokaże na " menszczyznach" jak to robić ;)
bali12
30 października 2020, 16:46Wow!!!! Fantastycznie😊😊😊😊
Beata465
30 października 2020, 17:35dziekuję bardzo
mada2307
30 października 2020, 15:05Strasznie miły wpis, bo i sukces wagowyi piękne zdjęcia. Dzieki
Beata465
30 października 2020, 16:06A bardzo cię proszę dobra kobieto :D :D
malutkikruk
30 października 2020, 15:00Gołym okiem widać zmianę :) ja mam minus 4kg od lipca :) nie pali się :) dziękuję za Twoje wszelkie rady:) wstaw jeszcze zdjęcie "takiej sobie ją" sprzed 2 miesięcy, proszę :) chyba że za jakiś czas zrobisz zdjęcia, żeby efekt Wow byl większy :)
Beata465
30 października 2020, 16:04a zrobię, zrobię ...... Nie wiem ile ty masz do zrzucenia ..mnie jeszcze zostało 30 :D i też wyszłam z założenia ( a dietetyczka mnie w tym popiera) że się nie pali - teraz zwalamy po 2 kg miesięcznie...wystarczy :D
wiosna1956
30 października 2020, 14:56gratulacje
Beata465
30 października 2020, 16:02dziekuję :D
Kasztanowa777
30 października 2020, 14:38Piekna jesien w tym naszym Radomiu!
Beata465
30 października 2020, 16:02a piękna, piękna ...
Kasztanowa777
30 października 2020, 14:38Ales sie wylaszczyla! 10 kg to juz widac z daleka. Czy mozesz pokazac przykladowy dzienny jadlospis? Ile kalorii dziennie? Sama wlasnie jestem na takiej diecie, dlatego pytam.
Beata465
30 października 2020, 16:01ahahahaha Aniu( wiesz że mi się wczoraj śniło że poleciałam do was do Hameryki)? dzisiaj taki sam tekst mi powiedział znajomy . Jaki jadłospis? Jakie kalorie :D Mogę napisać tyle : na śniadanie dwie kromki mojego chleba żytnio pszennego razowego z ziarnami , do tego twarożek i 10 pomidorków koktajlowych albo papryka czerwona, na drugie śniadanie owoc , na obiad 100 g ugotowanej kaszy ( najczęściej gryczana) , ryba grillowana ( polędwica z dorsza, z mintaja albo pstrąg łososiowy) , surówka z kiszonej kapusty albo kiszone ogórki , na kolację sałatka np. roszponka ze świezym ogórkiem, oliwkami, cebulą czerwoną, papryką, grillowanym halloumi. ( tak było np. wczoraj) . Podstawą codziennie kasza i ryba , sporo warzyw no i dwa litry wody :D i do każdego posiłku białko ( ja mam problem z bielkiem przy drugim śniadaniu :D musze nad tym popracować)
Kasztanowa777
31 października 2020, 00:20aha, dzieki za szczegoly. O mojej napisze wiecej u siebie. PS Zapraszam, wpadaj! :)
Użytkownik4069352
30 października 2020, 14:35sorki szkoda ze napisałas ile i jak cwiczysz i ile było tego ...hmmm zwracam honor ale musiałem sie tylko domyslec czytajac wczesniejsze wpisy widzisz dla mnie odchudzanie to matematyka i wszystko jasne gdy znamy ile sie je i cwiczy i jak jest w tydzien suma sumaru jest tego -7000 to bedzie spadek kilograma ale musza to byc spokojne systematyczne cwiczenia na swieżym powietrzu a takie domniemuje miałas gratulacje
Beata465
30 października 2020, 15:55zdążyłam wrócić na pływalnię i znowu mi ją zamknęli ale " wysmykuję" się często na parkowe spacery ( albo i leśne)
Użytkownik4069352
30 października 2020, 14:34Komentarz został usunięty
kilarka
30 października 2020, 14:28Super! Wojuj wojuj 😘
Beata465
30 października 2020, 15:54wojuję :D jakem wojowniczy baran