Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
- 14 kg JA FOTKI || nowy rozdział

miałam nadzieję że będę ważyć już 70 kg.. 

niestety przez kontuzje nogi od 3 tyg nie ćwiczę:((((  waga dziś wskazała 72 kg ale nie narzekam, mimo iż zdarzyły się  i   schudłam 300 g lepsze to niż nic, jednak regularność posiłków dużo daję mimo wpadek i braku ćwiczeń mój organizm nie odłożył "nadprogramowych" kilogramów:)) 

w ciąży dobiłam do 94 kg!!! zaraz po porodzie ważyłam 86,2 kg a po 3 miesiącach od porodu ważę 72 kg :) 

czyli SAMA schudłam -14,2 kg  - 60 CM!! z całego ciała !! 

A oto ja w 9 miesiącu - ARMATA :)) 

zdjęcia po lewo zaraz po powrocie ze szpitala po prawo - dziś rano :)

PRZED I PO

Jestem w totalnej połowie "swojej drogi" ale dotrę do końca! mój cel to do 24.03.2016r. ważyć 58 kg!!

Na początku września na "święcie" naszego miasta spotkałam się z znajomymi i przyznam komplementy dają mocnego kopa do działania, mi dały chyba za mocnego xD bo o mało nie zerwałam ścięgna Achillesa:/..  jest już lepiej cały czas chodzę w taśmie kinezjologicznej oszczędzam się, smaruje maścią no ale na spacer z małym koniecznie w ortezie ;/ 20.10 mam wizytę u ortopedy.. zobaczymy. a oto My przed świętem :)

i oczywiście 28.09 nasza 2 rocznica ślubu 

Ps. szpileczki tylko do zdjęcia jestem przy mężu - karakanem 

A więc we wrześniu pofolgowałam sobie ale wracam na dobre tory!! Znalazłam lekkie ćwiczenia które mam zamiar wykonywać nie obciążające nogi, dietka ok 1600 kcal no i co najmniej 4 x w tygodniu spacer z małym minimum 3 km (zależy od pogody)

do moich 25 urodzin (24.03.2016r)

zostało równe 25 tygodni zrzucę te 14 kg!! 

trzymajcie kciuki!!! 

< Czas minął xD ZDJĘCIA usunięte >