Pięknie ?! ja mysle ze TAK !! a nie jest to jeszcze dzien 30 P90X ![]()
wystarczyło porzucic owoce i orzechy i codzienne shaki z mleka a mieśnie zaczeły byc widoczne ![]()
(edit: jadłam około 4 bananów dziennie i 3 pomaranczy, do tego paczke orzechów jak nie nerkowców to pistacji a to naprawde duzo ![]()
)
) Moja rada: dwa razy wiecej ryb i zieleniny jesli chcecie w te wakacje cieszyc sie 6pakiem ![]()
gruszkin
27 lutego 2014, 22:11Tak niewiele trza.... Piękny bicepsik. Lubię ten efekt po Tonym albo siłowym
abooove.the.sky
27 lutego 2014, 21:15wow, świetne ciało ! ;)
carmellee
27 lutego 2014, 20:14masz cudowne ciało!
Effusia90
27 lutego 2014, 20:09Jaka okropna?:) przeciez wiadomo, ze nie wyglada tak gdy nie jest napięta;) Swietne miesnie ramion, tez takie chce:D
Effusia90
27 lutego 2014, 20:09Jaka okropna?:) przeciez wiadomo, ze nie wyglada tak gdy nie jest napięta;) Swietne miesnie ramion, tez takie chce:D
Effusia90
27 lutego 2014, 20:09Jaka okropna?:) przeciez wiadomo, ze nie wyglada tak gdy nie jest napięta;) Swietne miesnie ramion, tez takie chce:D
DariaUK
27 lutego 2014, 19:15uwielbiam p90x, Tony'ego i cale beach body ! Sama teraz trenuje INSANITY
keisho
27 lutego 2014, 19:11Idealna figura!
slimsoul96
27 lutego 2014, 18:41jaki brzuch :o jakie ręce :o wszystko idealne i nie ma już z czego chudnąć :)
ruda.maruda
27 lutego 2014, 17:29powinno się jeść 2-3 porcje owoców dziennie i garść orzechów. To tak dla zdrowia ;-) a tak wcześniej narzekałaś, że nie ma zmian i że też pewnie będziesz jedną z tych, które po 90 dniach nie zauważyły różnicy. Całe szczęście, że się myliłaś ;-)
liliana200
27 lutego 2014, 17:22Nieźle!
california.girl
27 lutego 2014, 16:27biore hantle i ruszam do roboty! mega mnie zmotywowałaś!!! :)
california.girl
27 lutego 2014, 16:27umarłam! cudowny brzuch, a bicek jeszcze lepszy! widac twoja prace! brawo!!!!
jolakosa
27 lutego 2014, 15:24ale 5 orzechów dziennie to zjadam każdego dnia
jolakosa
27 lutego 2014, 15:24oja tak tak :) zarażajmy p90x !!!!! , pieknie wygladasz, mam nadzieje żę pod moim tłuszczem też są takie mięśnie ;)
ew.lfc
27 lutego 2014, 15:21Piękny efekt, nic tylko pozazdrościć i wykorzystać powyższe zdjęcia jako swoją własną motywację! Pozdrawiam i czekam na kolejne odsłony efektów z P90X. Pozdrawiam!
BedeWalczycDoKonca
27 lutego 2014, 15:20Jednym słowem ? REWELACJA ! :)) ;*
cancri
27 lutego 2014, 15:17Nie rozumiem w czym orzechy przeszkadzaja przy budowaniu kaloryfera?
fokaloka
27 lutego 2014, 15:17Ulala, ale pięknie! :)