Witajcie! :)
Chciałabym pokazać Wam dziś kolejne zdjęcia. Może będą one dla kogoś motywacją :) Chociaż oceńcie sami.
Chciałabym też podziękować Wam za tak ciepłe i miłe słowa pod poprzednim wpisem. Są one dla mnie bardzo ważne i naprawdę nie spodziewałam się takiej reakcji :) Dzięki nim patrzę na siebie bardziej pozytywnie, dały mi one wiele pozytywnej energii i motywacji do dalszej walki ;) Dziękuje :)
Pytałyście o moją dietę. Muszę się Wam przyznać że nie była to jakaś konkretna dieta. Po prostu unikałam niektórych produktów. Stworzyłam sobie listę zakazanych czyli: jasny chleb i bułki, masło, ser żółty, ser topiony, fast foody, chipsy, słodkie napoje i soki, słodycze (chociaż czasem pozwalam sobie na mały grzech :D ),jogurty owocowe, makaron. Jadłam i jem nadal dużo ryb, np. łosoś na parze, drób, pierś drobiowa na parze lub z grilla, chleb ciemny/razowy z chudym serkiem np. Turek lub Almette, jogurt naturalny, pije dużo wody, herbat zielonych, białych lub czerwonych. W ciągu dnia jadam 3 posiłki a między nimi jakaś przekąska w postaci jogurtu naturalnego albo suszonych śliwek ;) Jeśli będziecie chciały mogę w następnych wpisach dodać moje przykładowe jadłospisy ;)
Dziękuje i Kocham Was :*
vitaliaminus
27 stycznia 2014, 21:39łał gratki :) podziwiam
GloriaM
27 stycznia 2014, 21:36Cudowna osoba z Ciebie i cudowna zmiana! Gratuluje!
olowkowa
27 stycznia 2014, 21:31chcemy jadłospis! :D gratuluje! i podziwiam za tak ciężką pracę, jesteś wielką motywacją! masz prześliczną buźke :D
asiaczek271
27 stycznia 2014, 21:30napisz koniecznie :) a makaronu razowego się nie bój !!
BOOM.
27 stycznia 2014, 21:27tak tak; dla mnie jesteś motywacją ; pięknie
cachitodecielo
27 stycznia 2014, 21:24Ojej *.* gratuluje :D
tutli
27 stycznia 2014, 21:22Śliczna przemiana i śliczne włosy :)
malafrida
27 stycznia 2014, 21:19gratulacje! super tak trzymać a co do diety ja chcę tu udowodnić że jedząc też białe pieczywo makaron czi ser można schudnąć wystarczy się pilnować. MŻ najlepszą dietą! powodzenia
kobitka71
27 stycznia 2014, 21:01to niesamowite jak ludzie moga sie zmienic zewnetrznie, nie mowiac juz o zmianach jakie w nas zachodza wewnetrznie...
Grubasek_Martusia
27 stycznia 2014, 20:59Boże ślicznie :)
kasia-na-diecie
27 stycznia 2014, 20:56O Matko !!!!! Jakaś Ty śliczna :)))) Moje gratulacje :P
wiolka85.wiola2014
27 stycznia 2014, 20:47Jeszcze raz gratuluje:) przecudowna przemiana i ja też tak chce::) przykładowy jadłospis poprosze:) buziaki
ewela22.ewelina
27 stycznia 2014, 20:44błedne skałki ? foto??:)
Julietta21
27 stycznia 2014, 20:24Bądź z siebie duman kobietko,wyglądasz pięknie!! noś się dumnie,zaśłużyłaś !!=]
aleschudlas
27 stycznia 2014, 20:16brawo :)
dorotka133
27 stycznia 2014, 20:09Super by było gdybys napisała swój jadłospis. W kazdym razie ja poproszę i dziękuję:-) Jesteś mega motywacją. Pozdrawiam
wisienka-98
27 stycznia 2014, 20:06świetna zmiana gratuluje !
Nowe_Ja
27 stycznia 2014, 19:58Piękna przemiana i rewelacyjny sukces. Gratuluję;) Wyglądasz teraz pięknie;)
ItsMyTime
27 stycznia 2014, 19:58Cudna masz buźkę !
anielka320
27 stycznia 2014, 19:41Podziel się jadłospisami, wszystkie dobre rady mile widziane :-) i nie napiszę Ci, że jesteś śliczna bo popadniesz samozachwyt hahaha