Witajcie! :)
Chciałabym pokazać Wam dziś kolejne zdjęcia. Może będą one dla kogoś motywacją :) Chociaż oceńcie sami.
Chciałabym też podziękować Wam za tak ciepłe i miłe słowa pod poprzednim wpisem. Są one dla mnie bardzo ważne i naprawdę nie spodziewałam się takiej reakcji :) Dzięki nim patrzę na siebie bardziej pozytywnie, dały mi one wiele pozytywnej energii i motywacji do dalszej walki ;) Dziękuje :)
Pytałyście o moją dietę. Muszę się Wam przyznać że nie była to jakaś konkretna dieta. Po prostu unikałam niektórych produktów. Stworzyłam sobie listę zakazanych czyli: jasny chleb i bułki, masło, ser żółty, ser topiony, fast foody, chipsy, słodkie napoje i soki, słodycze (chociaż czasem pozwalam sobie na mały grzech :D ),jogurty owocowe, makaron. Jadłam i jem nadal dużo ryb, np. łosoś na parze, drób, pierś drobiowa na parze lub z grilla, chleb ciemny/razowy z chudym serkiem np. Turek lub Almette, jogurt naturalny, pije dużo wody, herbat zielonych, białych lub czerwonych. W ciągu dnia jadam 3 posiłki a między nimi jakaś przekąska w postaci jogurtu naturalnego albo suszonych śliwek ;) Jeśli będziecie chciały mogę w następnych wpisach dodać moje przykładowe jadłospisy ;)
Dziękuje i Kocham Was :*
Nikua5
28 stycznia 2014, 11:35Gratuluje ja mam do zrzucenia 15 kilo teraz w sumie 13 a narzekam 31 kilo wow klaniam sie nisko/Co do diety to robie tak jak ty i wudaje mi sie że to najrozsądniejsze rozwiązanie bo inaczej tylko idzie sie zniechęcić czasami tez pozwalam sobie nawet na pizze a i tak chudne :)
zgagaaa
28 stycznia 2014, 11:03Wow, gratulacje :) Widzę, że również jesteś fajną Dżemu jak ja :)
imperfect1997
28 stycznia 2014, 11:00Boziu jaaaka piękna! :3 Cudowna metamorfoza :)
boska20
28 stycznia 2014, 10:48Laska ;-)
xwxexrxoxnxixkxa
28 stycznia 2014, 10:47Pieknie wygladasz :) i napewno jestes wielka motywacja :) wielka zgrabna motywacja :D oby tak dalej :) a jadłospisy z checia poczytamy :D ja moczyłam sobie tez suszone sliwki wode wypijałam a sliwki jadłam ....a i np jadłam od czasu do czasu nalesniki ale dosypywałam do nich otreby :D pycha dzis własnie mam na obiad :* buziaki
heili
28 stycznia 2014, 10:44zajebiaszczo!!! i motywująco!!!
ophisowa
28 stycznia 2014, 08:36Ale piękna dziewczyna!!!!!!!!!!!!!!! Patrząc na Ciebie to pewnością wieczorkiem rowerka nie odpuszczę :)))
wiola7706
28 stycznia 2014, 08:26Jesteś piekna dziewczyno. Głowa do góry. Mysl pozytywnie. Jesteś motywacją dla wielu z nas. Bardzo miło sie na Ciebie patrzy i oczywiscie czekam na Twoje wpisy , menu i chętnie sylwetke w całej okazałości. :-))
jurata86
28 stycznia 2014, 07:51WOW!!Z poczatku myslalam,ze to drugie zdjecie to z jakiegos 'zurnala'.Jestes piekna!!!!
MIPU91
28 stycznia 2014, 01:37pięknie
Maariss
28 stycznia 2014, 00:22Ojejku Twoje zdjęcia na prawdę mnie zmotywowały do walki z kilogramami. Jesteś śliczną dziewczyną i te dwa zdjęcia pokazują jak może zmienić się twarz no i ciało oczywiście. Ja z ciekawości chętnie zobaczyłabym jakiś Twój jadłospis :). Mam nadzieję, że uda mi się schudnąć tak jak Tobie. Chyba zrobię sobie listę zakazanych rzeczy i będę się jej trzymać. Trzymam kciuki za utratę pozostałych 7 kg chociaż już świetnie wyglądasz. Pozdrowionka.
kalliope
27 stycznia 2014, 23:18Super po raz kolejny pokazujesz, że warto w siebie wierzyć! jedna z korzystniejszych metamorfoz na tym portalu! Brawo!
x001x
27 stycznia 2014, 23:15Bardzo bardzo ładnie! Pogratulowac przemiany!
borowahela
27 stycznia 2014, 22:59wow:)
mojapiekna
27 stycznia 2014, 22:30aleś ty ładna
Olaa92
27 stycznia 2014, 22:26Jak to zrobiłaś?? i w jakim czasie?? gratki :** podziw :)
aniula799
27 stycznia 2014, 22:11super
karola990
27 stycznia 2014, 22:03Jesteś śliczna :) Wspaniały sukces, bardzo Ci gratuluję :)))
perfbenzo
27 stycznia 2014, 21:49prześliczna dziewczyna ♥ gratulacje
TakBardzoBymChcialaSchudnac
27 stycznia 2014, 21:48O wow!!!! Jestes Niesamowita!!!! I piekna! Brawo!