Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rozstepy = wisząca skóra? (Foto)

jeśli będziesz nadal się odchudzać to na pewno twój wygląd się poprawi + zanim twój brzuch się "wciągnie to musi minąć trochę czasu. Proponuję różne ćwiczenia typu brzuszki - na pewno pomogą w modlelowaniu sylwetki.

Super ,że udało Ci się schudnąć aż tyle w dwa miesiące a co do nadmiaru skóry zacznij ćwiczyć, jakiś dobry kremik i wszystko będzie ok.A tak na marginesie co robiłaś, że schudłaś w tak krótkim czasie bo ja sama borykam się ze sporą nadwagą byłabym wdzięczna za informację

jesuuu dobrze że ja sobie nei zrobiłam tego co ty...waże troszke mniej ale moje ciało wygląda pięknie i to dzięki ćwiczeniom...podpisuje się pod dziewczynami ćwicz i zacznij jeść zdrowo...zobaczysz wszystko da się zrobić ale potrzeba czasu i systematycznośći...

Za szybko schudlas na poczatku i niestety twoja skora nie nadazyla nad tym. A prawdopodobnie bd miala nadmidr skory jak schudniesz wiecej,bo jak mowisz skora ci nie wisi bo to tkanka tluszczowa sie pod nia znajduje ale jak tluszcz zniknie skora niestety pozostanie. Cwiczpsumiennie i jedz ZDROWO!a nie jakies glodowki to moze masz szanse ze skora ci sie jakos wciagnie ale to tylko i wylacznie jesli be cwiczyla systematycznie!

A ja mysle ze to luzna skora, fakt jest tam sporo tkanki tluszczowej ale raczej sie to nie wchlonie... wybacz ale to glupota schudnac 15 kg w 2 miesiace...

a ja mysle,ze o wiszaca skora-schudnac 15 kg w takim czasie to glupota.przepraszam,ale taka prawda.Gdybys tego dokonala dieta i cwiczeniami problemu by nie bylo...

Racja - jesteś młoda i jeśli to twoja pierwsza w życiu kuracja odchudzająca to masz szansę że brzuch się wciągnie ale nie bez ćwiczeń, niestety trzeba ćwiczyć bo dzięki temu zyskasz ładny wymodelowany kontur ciała i nic ci nie będzie zwisać :) Wiem to po sobie, mając 19 lat zgubiłam 25 kg, ale dużo ćwiczyłam ćwiczeń cardio, i również na brzuch, no i go dość długo nie było, teraz po ciąży okropnie wisi ale myślę że z ćwiczeniami uda się go zgubić, już mam 10kg za sobą i wydaje mi się że skóra się wciąga ładnie, powodzenia więc i Tobie :)

próbuj rób wszystko co się da może się w większości wciągnie :)

Patrząc na te zdjęcia,odnosze wrażenie,że to jest to samo zdjęcie tyle tylko,ze w podciągniętych majtkach.Mam racje? Pomimo wszystko-bez ćwiczeń,kremów ,diety nie dasz rady.Powodzenia zycze.

Kochana, cwicz ile wlezie, duuuzo sie wciagnie. ALE przy cwiczeniach SILOWYCH. Pokochaj sie z ciezarami. Musisz budowac miesnie. Jednak.. Caly brzuch sie nie wciagnie. JA musialam tez robic plastyke brzucha....

Schudlas w 2 miesiace 15 kg-to chyba nie byl dobry pomysl zrobic to tak szybko i nie cwiczac, ale jestes bardzo mloda, zacznij cwiczyc, stosuj np. BIO ÖL i inne ujedrniajace kosmetyki i nie zapominaj o piciu, cialo nawilzy sie tez od srodka i skora wyladnieje, no i glodowki to raczej chyba sobie odposc, chyba za 1 dzien raz na jakis czas dla oczyszczenia.

Rozstępy to cholerstwo którego niestety nie da się pozbyć :( a przynajmniej nie całkowicie. Ale bądź pewna że jeżeli zaczniesz ćwiczyć Twoje ciało ma szansę być jędrne i piękne. Polecam także zabiegi w salonach jest teraz tyle fajnych urządzeń i podobno czynią cuda. Więc ćwicz i jeszcze raz ćwiczyć a zobaczysz efekty :))))

Poczytalam jeszcze komentarze i chciałam Ci jeszcze poradzić żebyś nie sugerowała się proponowanymi ćwiczeniami, bo jeśli masz rozstep mięśni brzucha a mimo że zdjęcie jest kiepskie to wydaje mi się że możesz go mieć musisz pierw się z nim rozprawić, bo inaczej mięśnie nie pracują jak trzeba.

Akurat tutaj pozwolę sobie zabrać głos ponieważ po pierwszej ciąży mam całe podbrzusze w rozstepach i za raz po porodzie z nieskurczona macica mój brzuch wyglądał podobnie do Twojego przy 72kg/160cm. Rok po porodzie skóry nie było, ale brzuch był jeszcze flakowaty przez brak odpowiednich ćwiczeń. Moja rada jest taka żebyś udała się do porządnego trenera, który skonstruluje Ci ćwiczenia ksztaltujaco ujedrniajace. Z jakiegoś tam swojego doświadczenia mogę powiedzieć, że jak spalisz tkankę tluszczowa i wzmocnisz dobrze mięśnie to na pewno uda Ci się coś z tym zrobić, ale myślę że całkowicie Ci się to nie wchlonie... U mnie taki efekt dawała macica i jak tylko się wchlonela to wszystko się poprawiło. 3 lata po porodzie miałam płaski, umiesniony brzuch ale z rozstepami. Teraz jestem w 2 ciąży i póki co nie mam nowych rozstepow, ale nie wiem jak zachowa się moja skóra po drugim tak dużym rozciagnieciu.

Kurcze sama się nad tym zastanawiam czy mając rozstępy na brzuchu można go jeszcze do jakiegoś w miarę ok. stanu doprowadzić. Mam ten sam problem ale ja mam jeszcze sporo do zrzucenia ...... pozdrawiam

Trzymam kciuki ,dasz radę:)

Trzymam kciuki ,dasz radę:)

Miałam podobny problem ( mniejszy ) ale dzięki systematyczności biegania prawie nic już nie zostało i już nic nie widać ;) ĆWICZENIA TYLKO I WYŁĄCZNIE ĆWICZENIA ORAZ BOSKA CIERPLIWOŚĆ ;)

A wogóle poczytaj o rozstępie mięśnia prostego i jak ćwiczyć by go nie pogłębić. Młoda jesteś to powinno Ci się to wciągnąć jeszcze;-)